肝不好的人有4個變化，快看看自己有幾個？

肝臟是人體的「將軍之官」，主疏泄、排毒素，，統籌著身體內環境，肝不好的時候身體也隨之受影響。但是肝不好不等於肝病，比如偶爾休息不好、過度勞累、吃了一些傷肝的食物，都會對肝臟造成一定程度的損傷，但還不至於致病。但如果經常做這些傷害肝臟的事情，就會導致肝細胞受損，肝臟疾病就此出現，那麼肝不好的人身體會有那些表現呢？

間歇性疲勞

肝臟受損，會導致體內的營養代謝紊亂，如蛋白合成和維生素吸收等，一旦這些營養代謝吸收緩慢，就會使機體產生疲勞感。隨著肝功能損傷加重，肝臟損害、膽汁排泄受阻導致血中膽鹼酯酶含量減少，肌肉、神經的功能受到影響。這種疲勞感是靠休息恢復不過來的，會間斷性的出現。

食欲不振

肝細胞會分泌膽汁，而膽汁是消化系統中不可缺少的成分，可以分解轉化脂肪類物質。當肝細胞受損，影響到膽汁的分泌，就會導致食物消化緩慢，吃點東西就出現飽腹感，長期下去就會出現食欲不振的癥狀。

肝區壓痛

肝區在肚臍右上部，這種情況出現，已經屬於肝病了，當肝臟受損面積過大，導致肝臟腫脹，壓迫到肝被膜出現肝區壓痛的現象。

出血難止

肝藏血，負責調控血液中的凝血因子，如果肝臟出現問題，凝血因子紊亂人體就會出現牙齦出血、流鼻血等出血性癥狀，很多時候都是在上肝火的情況下發生。

這4個變化都是肝不好表現出的相對明顯的癥狀，一般出現一種可能代表肝不好了，如果兩種以上可能肝臟現在正在遭受肝病的侵害，正確的做法便是去正規醫院給肝臟做一個全面的檢查，是否出現肝臟疾病。然後再給肝臟補充必要的營養如維生素、蛋白質、粗多糖等，做到不傷肝的情況下再補肝。肝內粗多糖是肝臟最喜歡的營養物質，肝臟出現細胞損傷時，粗多糖會轉化為葡聚糖保護肝細胞，相當於一層保護膜。粗多糖一般在菌類食物中含量比較多，最常見的便是芝草中的粗多糖，不僅可以保護肝細胞，還能促進肝細胞的再生。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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