期盼順產：順產對產婦好處多多

李琳琳，解放軍306醫院，幹部病房

品牌質量管理辦公室 左天宇 編輯

1、有利於再生育。順產的女人如果想要再生育一個孩子的時候，就不需要注意太多的問題。而剖腹產的話則最好休息兩三年後再生育，因為剖腹產的時候對子宮的損傷較大，需要留時間讓子宮慢慢恢復功能，只有子宮恢復了健康才會有好的孕育胎兒的環境，不然胎兒容易出現問題的。

2、有助於乳汁分泌。不少准媽咪生完胎兒之後最害怕寶寶沒有奶水吃，因為奶水是胎兒補充營養的食物。當準媽咪順產的時候，其體內會分泌一種激素，這種激素叫催產素，它有助促進准媽咪們分泌奶水，讓准媽咪們減少奶水不足的擔憂。

3、有利於身體恢復。順產的時候，子宮和身體的傷害都會比較小，不會出現人為的損傷，因此恢復的事情也很快。比如說有些身體較好的准媽咪，剛生完幾個小時候就可以下床走動了。而不是順產的話，因為腹部有傷口，起碼要休息幾天才能走動，而且還有時刻注意傷口，避免傷口出現癒合不好、化膿等等問題。

順利順產的小秘訣

1、孕期做到飲食營養豐富。媽多吃有營養的食物，為身體貯備好體力，有利於孕產婦分娩過程中更好地用力，更順利地進行生產。所以不要挑食偏食，尤其是在分娩之前，不要因為緊張而不吃東西，像雞蛋，巧克力，麵條，米粥，牛奶，瘦肉，魚蝦都可以吃，高熱量的食物為順產加油！

2、孕晚期保持自信樂觀好心情。很多孕媽害怕疼痛，不相信自己可以做到順產，於是在孕後期就出現緊張焦慮的心情，甚至達到吃不下睡不著的程度。在生產過程中極度恐懼慌亂，完全不知道怎麼配合醫生，到最後體力消耗過度，而產程延長寶寶會出現各種風險，不得已最後只能改為剖宮產。所以在孕期，寶媽就要給自己積極的暗示，我行，我一定行！

3、產前堅持合理運動。如果孕婦的身體沒什麼特殊問題，而且胎兒發育也沒有什麼異常反應，那麼，產前孕產婦是應該每天堅持多走動，做做操，這樣有利於對骨盆肌的鍛煉，使得孕產婦分娩過程更加順利。即使是在產房裡，肚子不疼的時候就走走，加快生產。平時懶的運動的寶媽，到生的時候用不上力就後悔了。

4、孕晚期要保證睡眠。分娩前的一段時間，孕產婦必須保持睡眠充足，這是在為分娩準備好充足的體力，以免到了分娩的時候由於睡眠不足、全身乏力而無法順利產出孩子，從而延長了分娩產程，增加了分娩期間的痛苦。特別是在產房裡，孕媽著急等寶寶出生，精神興奮不願入睡，這樣就消耗了很多體能，所以一定要淡定，該吃就吃該睡就睡，陪產的人不要多，以免影響產婦休息！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！