女人每天喝一杯這東西，皮膚鮮嫩光澤惹人愛！

一天一杯果汁，可謂好處多多的，經常吃鮮榨果汁的話能補充維生素，能幫助皮膚的毒素排出，這樣你的皮膚看起來就會鮮嫩光澤惹人愛了，相信這也是很多女人的最愛了，而且鮮榨果汁，自己在家做成本超級低，去外面逛街時，商場里的鮮榨果汁，隨便一杯都是18塊錢，說實話真的好貴，自己在家榨果汁的話，18塊真的是要喝到飽。

今天小廚給大家帶來這杯蘋果利汁，一個蘋果一個梨，成本最多4塊錢，我買的蘋果和梨都是4塊錢一斤的，兩個加起來最多一斤，卻榨出滿滿的一杯果汁，是不是特別的划算呢，而且如果想要吃到冰爽的一口感，可以提前把蘋果和梨子放冰箱冷藏再來榨，口感就會特別的好，眼下，相信家家戶戶都有榨汁機對不，來吧，健康好生活，從一天一杯果汁開始。

【蘋果利汁】

食材：蘋果一個，梨一個，

做法：

1、準備好一個蘋果和一個梨，清洗乾淨，切成小塊，具體切多大，請根據自家的榨汁機進料口徑大小來確定，只要能塞得進去就行了哈。

2、把蘋果，梨子塞進榨汁機，選擇「純鮮果汁」按啟動鍵，啟動機器榨果汁。

3、榨的過程中，汁是汁，渣是渣，如果你們家的果汁機不是原汁機也沒有關係，總歸渣和汁是分開的就行了。

4、榨好的果汁如圖所示，表面會有一層泡沫，介意的話可以用勺子挖掉，其實不弄掉也沒有關係的。

5、把榨好的果汁倒入杯中，開始享用吧，蘋果汁榨好之後，為了避免氧化，需要儘快飲用喲，一天一杯果汁，健康又營養。

雷小廚：億萬閱讀美食原創自媒體，多平台原創優質美食撰稿人，擅長家常菜，用心為家人下廚，分享健康美食！今天吃啥？找雷小廚，總有驚喜！關注微信公眾號：雷小廚美食 不定時有福利！
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