咳嗽痰多，是呼吸道疾病的常見癥狀，咳嗽、痰多的起因多而複雜，有的是身體病變造成的，也有的是飲食生活作息不當造成的，有些久治不愈，有些季節性複發，是很多人的煩惱，其實這也是我們身體患有疾病的一個徵兆，所以今天給大家推薦一些食物，它們對緩解咳嗽痰多的一些不良癥狀，有一定的幫助，下面為大家推薦幾款食物，常吃幫你潤肺止咳！

【食物】

有痰咳嗽吃什麼食物是很多人都想知道的問題。咳嗽是一種很常見的疾病現象，咳嗽有痰的時候多提示有呼吸道的感染，而飲食在這起到作用。那麼，有痰咳嗽吃什麼食物呢？下面為大家推薦幾款食物，常吃幫你潤肺止咳！

1、梨果

梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，適用於熱病傷津煩渴、熱咳、口渴失音、消化不良。梨果皮：清心、潤肺、降火、生津功效。根、枝葉、花可以潤肺、消痰，清熱、解毒功效。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用，煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用，若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳

2、白蘿蔔

中醫認為，白蘿蔔色白屬金，對應五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺熱、便秘、氣脹、食滯、消化不良、痰多等。水煮蘿蔔，搭配白糖、薑絲可治寒咳，搭配菊花、金銀花可治熱咳，搭配山楂、麥芽可治積食咳嗽

3、柿子

中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、健脾益胃，生津潤腸等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。對於便秘的患者來說，澀的柿子不要吃，如果柿皮較澀，也最好去皮食用

4、荸薺

荸薺因其形如馬蹄，又像栗子或芋頭，故又稱馬蹄、地栗、烏芋。中醫認為，荸薺性寒涼，味甘，入肺、胃經，有益氣安中、清熱止渴、開胃消食、利咽明目、化濕祛痰的功效。荸薺味道很好，但吃起來要注意衛生，所以喜歡生食的人一定要注意對荸薺的清洗，生吃時要用自來水沖洗乾淨，去皮食用。荸薺屬於寒性食物，脾胃虛寒及血虛者不宜食用，荸薺中含澱粉較多，糖尿病患者也應慎食

5、川貝母

川貝母含有多種生物鹼、甾醇及澱粉等，性味甘苦微寒，清熱、潤肺、化痰，對多種咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的要葯。川貝母梨子湯，川貝母6克、梨子一個、冰糖10克，將梨子頭部切去，挖出核，放入冰糖和川貝母，再蓋上梨子蓋，放入碗中加水蒸熟，吃梨喝湯，具有止咳化痰、潤肺養陰功效，適宜於調理風熱咳嗽，咽干喉癢氣促或燥咳，咽干無痰等症

6、杏仁

杏仁分為南杏仁和北杏仁，但無論是南杏仁還是北杏仁都有潤肺止咳的功效，但性味功效略有不同。甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、溫，有小毒。南杏仁對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用，北杏仁具有潤肺、平喘的功效，對於因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著

7、陳皮

陳皮是一味傳統中藥，它能理氣健脾、止咳化痰作用，陳皮性溫，味辛、苦，入脾經、胃經、肺經，可理氣健脾，燥濕化痰，臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多等症

8、丁香茶

丁香葉10克、梔子10克、羅漢果5克、胖大海5克、甘草5克，將所有材料洗凈後入罐，加入3碗水，大火煮開後轉文火慢熬，熬至一碗水時，即可，具有清熱潤肺、化痰止咳、抗炎止喘、利咽開音的作用

9、橘皮茶

茶葉2克、干橘皮2克，將材料放入杯中，用沸水沖泡10分鐘即可，橘皮富含豐富的維生素C、金桔甙，植物色素，葉黃素等成分，具有健胃消食，生津止渴，寬胸止咳，化痰的作用

10、羅漢果雪梨湯

梨1個、羅漢果半個、紅棗、枸杞、冰糖適量，雪梨洗凈切成塊，羅漢果、紅棗、枸杞洗凈，在羅漢果上扎個小洞。把這些材料和冰糖都放入鍋中，加入水，熬煮半小時即可，梨是「百果之宗」，因其鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有「天然礦泉水」之稱。具有潤肺止咳、清熱化痰、養護咽喉、美容養顏的作用

【編者按語】

咳嗽痰多的患者，一定要注意飲食養生。這些內容僅供參考，具體情況因人而異，需要「辨證施食」。如果您需解決具體問題，建議您詳細諮詢相關領域專業人士，參考資料「咳嗽痰多」百科

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