懷孕期間，孕媽熬夜玩手機，小寶寶在做什麼？答案跟你想可不一樣

幾個月前，閨蜜很高興得跟我說懷孕了。雖然只是備孕了半年多就懷上的，但其中還是有不少的辛酸。在前幾天，閨蜜晚上11點發信息跟我說順利得通過了四維彩超排畸，終於可以放心了。我就笑笑說，放寬心，一般懷孕的時候注意點，孕檢都沒有什麼問題，還是早點睡吧。閨蜜這時才說，之前在晚上經常熬夜玩手機，所以害怕胎兒有什麼影響，現在就可以放心了。

我一聽，不是吧，這懷孕了，還半夜在玩手機。正常人熬夜都很傷身體了，何況是孕婦。一問才知道，閨蜜現在沒有去工作，整天在家好無聊。所以到了晚上精神很好，老是睡不著。而在懷孕期間，孕媽熬夜玩手機，小寶寶在做什麼？

1，破壞生物鐘。

每個人都是有生物鐘的，而小寶寶在孕媽肚子里的時候，在孕期5個月後，也就會慢慢形成對應的生物鐘。如果這個時候孕媽在該睡覺的時候，還繼續玩手機，這個時候小寶寶就會受到孕媽的影響，也不睡覺。這樣生物鐘就被打亂了。在出生後，就會按照之前的生物鐘，日夜顛倒，在白天的時候就睡得很香很沉，到了晚上反而很精神，不想睡覺，這個時候小寶寶就很焦躁，容易哭鬧。會影響到產婦的正常休息時間。

2，會很興奮。

孕媽在玩手機的時候，本來是打算玩困點好睡覺。但是手機玩起來卻越玩越興奮，想對應的，人在興奮的時候，大腦會分泌出一些激素，這個時候也就刺激到胎兒。小寶寶也會隨著興奮起來不睡覺，這樣長期下去是會影響二胎的正常發育。

3，會很暴躁。

如果當一個人很困的時候，想要睡覺，但是卻被別人吵醒，那種滋味一定很難受。相對的，在肚子里的小寶寶也是一樣的。到了晚上本來該睡覺的時候，孕媽卻不睡覺吵到起自己。小寶寶就會變得脾氣很暴躁，在出生後就可能就很容易大哭大鬧。而且在晚上還會用力得踢孕媽的肚子來表示自己的抗議，說明自己很生氣。

育兒錦囊：如果孕媽在晚上睡不著要怎麼辦呢？可以聽聽輕音樂，放鬆下自己，調節好情緒。在白天的時候，可以多做做一些有氧運動（如慢走，孕婦瑜伽等）。到了晚上要盡量避免情緒的波動，也可以看看書來提升下自己。

（圖片來源於網路，如有侵犯請聯繫刪除)

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！