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帶娃累成狗為啥還不瘦?看到這些原因心疼媽媽們,男人啊要照顧好老婆

生產當天,我體重是165斤,生完之後還135斤。生完孩子的第一個月,孩子還算乖,也算度過的比較順利。時間就這樣慢慢的過去了,半歲之前還好,半歲之後真的很累。孩子不愛呆家裡了,喜歡外出。而且這段時期孩子變得越來越得吃了,奶水已經有些續航不足。所以導致一個晚上要吃很多次,再加上換尿不濕,一整晚睡的都很不好,有的嚴重的時候,一晚上,甚至睡的不足3、4個小時。

白天又要做飯、還要給帶寶寶、洗衣服,整個人就是圍著孩子團團轉。但是還是有120斤,就再也瘦不下去了。想想自己每天這麼忙,這麼累,而且吃飯都不能好好吃,都是寶寶乖的時候趕緊吃點,可是依然沒有瘦下去。

喊累的時候,老公還會偶爾來句諷刺:「你整天這麼累,為啥還不瘦?」

我想上述這些情況,每一位媽媽都能從上面找到自己些許的影子吧。其實瘦不下來的原因很簡單,無非是這3個。

1、 睡眠不足

睡覺可以減肥,這個說法我想大多人都有聽過。這個是有科學依據的,睡眠之後的消耗速度是比平常要快很多。媽媽長期因為寶寶睡眠不足,不僅傷肝傷腎,還對內分泌有很大的傷害。內分泌失調的人,很容易便秘,你想想,怎麼可能能夠瘦下來呢?

2、 吃飯過急

大家都一定聽過一個詞,就是:「細嚼慢咽」。好的養生師也會讓這樣吃飯,這樣更容易消化,不易積食。而寶媽們因為寶寶,怎麼可能有時間細嚼慢咽,都是急匆匆的吃完。這樣不僅會影響腸胃的消化功能,還影響身體對營養的吸收,長期如此,不發胖才怪。

3、 口腹之慾

一般正常情況下女性每天攝入1800大卡的熱量就可以了。如果攝入過多的熱量,就會堆積在體內轉化為脂肪。但是對於媽媽,因為要給孩子做飯,孩子吃不完的時候,為了不浪費,就會自己吃了。可是胃是有彈性的,長期如此下去,胃越來越大,吃的也越來越多。怎麼可能會瘦呢?

每一位母親都是天使,為了孩子才下凡渡劫,劫難過去了,天使也老了。如果想要身體更健康、體型越來越好、陪伴孩子更久一點,請注意一點吧,不光為了美,更為了健康。

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