肝毒終於遇到了「死對頭」 ，堅持吃一點，排凈肝毒，肝病不來擾

肝臟能夠促進人體多餘的毒素排出體外，如果出現了損傷，可能會引起肝硬化等更為嚴重的疾病。肝臟作為人體的重要排毒器官,充當著我們人體排毒器的地位,同時也是我們人體中相當脆弱的器官。只有細心呵護好我們的肝臟,才能及時排出體內的毒素,養肝延壽。

菊花可以達到養肝平肝、清肝明目的功效，適合春季飲用。菊花茶還能夠促進人體的排毒，減少化學物質或放射性物質的積累，降低肝臟功能的負擔。

甘草含有甘草酸等成分，可以抑制補體，防止肝細胞受損，進而保護肝臟，通過改變細胞膜的通透性阻止病毒入侵肝細胞，以抵抗病毒。除此之外，它還可以聚集在肝細胞內抑制乙肝病毒，所以，在乙肝的治療過程中，甘草有著確定療效。

決明子是一種中草藥材，古典中記載決明子味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功效。因此用決明子泡水喝有很好的清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用。

無花果它的味道香甜，有助於消化，保肝臟解毒排毒，沒事的時候吃幾個無花果乾，還能保護肝臟。這是一款不錯的保肝零食，還對釋放人體毒素有幫助。

銀耳是生活中的常見食材，夏季經常煮粥飲用，常吃不但可以滋養肌膚，很天然的美容護膚品，深受女性喜愛。長期食用銀耳還能夠提高肝臟的解毒能力，能夠刺激肝臟的排毒，將毒素排出體內，身體更加健康。

燕麥片是我們生活中常見的食材，每天早上不吃飯，都全靠燕麥片，常吃還對補充身體營養非常具有益處。長期食用燕麥片還能夠幫助肝臟排毒，能夠有效的保護肝臟，養肝護肝。

大蒜可以幫助肝臟激活多種排除毒素的酶，它當中含有很多蒜素和硒元素，這些在排毒的過程當中有大作用。

從中醫角度來講，肝主疏泄，而大怒會影響肝的運行，造成淤積，進而對肝臟造成損害。同時不要熬夜，少煙酒，這些都是對肝的保護。

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