十個人7個感染胃菌！用西蘭花「燙水」吃，「滅掉」幽門螺桿菌

我國是人口大國，超過有一半人被感染了幽門螺桿菌，而且大部分人還不知道自己被感染了，等到出現胃炎、消化性胃潰瘍之後才知道。這時候似乎已經晚了，已經把胃給傷害到了。

事實上，感染了幽門螺桿菌之後，不一定都會發展成胃炎，只有70%左右的人會出現，10%的人出現消化不良的癥狀，20%左右的人會發生胃潰瘍，最後一個就是發生胃癌了，概率不足1%。所以說，根除幽門螺桿菌也要根據胃病來看。

但是醫生建議消化不良患者不用根除，因為根除方案需要服用大量的坑生素，容易導致胃部環境異常，對生活造成很大的影響。因此，對這一類患者可以結合飲食抑制是一個不錯的辦法。所以日常生活多吃殺菌抑制的食物。

可以消滅幽門螺桿菌的食物

1、大蒜

大蒜本身就具有很強的殺菌作用，同時還帶有很多有機硫化合物與黃酮醇。一旦這個有機硫化合物達到一定的濃度後，就可以有效的抑制住幽門螺桿菌，此外黃酮醇可以降低人體的致癌物。

2、西蘭花

西蘭花營養豐富， 同時西蘭花含有很多萊菔硫烷，對於幽門螺桿菌有很強的抑制能力，研究發現患者吃完西蘭花後，排出的糞便抗源水平下降40%。

可以消滅幽門螺桿菌的食療

使用一級火麻油+蜂蜜一起沖溫水服用

吃法：一勺一級火麻油，加一勺蜂蜜，然後放到杯中，加入溫水攪拌服下

作用：一級火麻油含有大量的亞麻酸、乙醇，可以起到抑制幽門螺桿菌的作用，同時可以中和胃酸，保護胃黏膜；蜂蜜的濃度要夠，這樣才可以起到抑制幽門螺桿菌的作用，所以假蜂蜜就不要吃了，效果達不到要求。

以上的食物，個人感覺都很不錯，特別是這個火麻油，一定要保存有一瓶，平時還可以拿來煲湯養胃，效果都是很好的。

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