肝不好如何預防肝硬化？這份預防清單，剛好是送給你的

大家都知道肝臟很重要，肝臟一旦受到損害，沒有及時進行治療，那隨之而來的就可能是各種類型的肝病，甚至是肝硬化和肝癌。這對於患者及其家屬來說，都是一種折磨和負擔。那麼肝不好該如何預防發展成肝硬化呢？

為什麼會肝硬化？

在了解肝不好如何預防發展成肝硬化這一問題之前，大家需要先了解的是為什麼會肝硬化。

肝硬化的原因有很多，可以說它的成因很複雜。但是在我國，肝硬化最常見的病因是慢性肝病，包括乙肝和丙肝等。此外，飲酒也是肝硬化最常見的誘因之一，長期大量飲酒會導致肝細胞變性，進而導致脂肪肝、酒精肝甚至是酒精性肝硬化。

還有數據表明，由於酒精造成的肝硬化的情況有所上升。其他原因則包括長期吃一些損害肝臟的藥物，以及代謝紊亂所引起的肝病等。

肝不好這樣做才能預防肝硬化！

從上面，大家可以了解到病毒感染和飲酒是肝硬化的常見誘因，因此預防肝硬化也可從這兩方面入手，同時做好其他方面的預防工作。

1.戒酒護肝

長期飲酒對肝臟的傷害極大，其也是肝硬化的常見誘因之一。因此想要預防肝硬化，大家一定要注重對肝臟的保護，日常飲酒不宜太大，長期飲酒者最好戒酒。

2.治療肝病

慢性肝病也是肝硬化的常見誘因，因此患上慢性肝病的人群，如乙肝患者和丙肝患者，更應警惕肝硬化。如果是不幸罹患乙肝的人群，則應避免病情進一步惡化。

而丙肝由於不易被發覺，常常為人所忽略，但其實它的危害比乙肝要大很多，因此大家日常應注重肝功能的檢查。一經發現患有乙肝或丙肝，一定要積極進行治療。

3.積極吃藥

上面提到了有肝病的人要積極治療，這就包括了肝病患者需按時服藥和飲食要忌口。每天按時吃藥，不僅有利於控制病情，還能預防肝硬化的發生。

因此，肝病患者在服藥方面，切不可三天打魚兩天晒網，也不能擅自停葯和增加服藥量。至於食物忌口，肝病患者要避免食用對肝臟有損害的食物，如辛辣刺激之物和酒等。

4.少吃大蒜

都說大蒜是個寶，但是肝病患者卻不宜食用大蒜。大蒜中的某些成分，會刺激到胃腸道，抑制消化酶的分泌，這會影響肝病患者的消化和吸收。

同時大蒜所含的揮髮油會導致血液中的紅細胞和血紅蛋白減少，這將不利於肝病，尤其是脂肪肝患者的康復。因此，肝病患者應少吃或不吃大蒜。

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