有一種腰痛源於脾虛！

腰疼是一個老生常談的話題，它的癥狀我們也再也熟悉不過，張仲景《傷寒雜病論》中對腰痛有非常形象的描述：「其人身體重，腰中冷如坐水中……腰以下冷痛，腰重如帶五千錢」。可想而知。這種腰痛患者的典型表現就是冷痛和重痛，就是腰在痛的同時還有發涼、發重的感受。這種患者的致病因素有兩個，寒邪和濕邪。

寒邪和濕邪困於脾造成脾虛

寒濕困脾證：其寒濕既可外受也可內生。外受之寒濕多為實證，內生之寒濕多在脾陽虛衰，水濕不運的基礎上形成，因虛致實，而為本虛標實證，水濕愈甚，愈困遏脾陽，脾陽愈傷，則水濕愈發停聚而不化，形成惡性的病理循環。

寒濕郁遏中焦，阻滯肝膽，氣機不暢，膽汁外溢，則病發黃疸，屬陰黃。「陰黃之因，或熱病後，過用寒涼，或真陽素虛，太陰陰寒凝結，脾腎交傷，則陰黃之症成矣」(《症因脈治》)。

若寒濕內阻，郁遏脾陽，水濕不運，停蓄腹內，氣機壅滯，則為鼓脹(腹脹如鼓)。若由脾陽虛所導致的寒濕內停，日久易損傷腎陽，形成脾腎陽虛，水氣內停，泛溢肌膚的水腫。

寒濕困脾的癥狀

脘腹脹悶痞滿疼痛，口淡乏味，肢體沉重困頓，腰痛、食欲不振，嘔惡欲吐，大便溏薄，小便不利，肢體浮腫，口不渴，或婦女白帶量多質稀，面色黃晦，或白睛、肌膚、顏面發黃，其色晦暗如煙熏，舌質淡胖有齒痕，苔白膩，脈濡緩。以寒濕內盛和脾運失健為臨床特徵。

艾灸這些穴位祛除寒濕效果及佳

1、陰陵泉

此穴是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣在這兒往裡深入，可以健脾除濕。體內脾濕重的人，按此穴會感到疼痛，這時艾灸此穴起到清利濕熱，健脾理氣，益腎調經，通經活絡的作用。

2、足三里

治脾胃病的第一穴，要化脾濕當然也不能落下它。刺激方法最好是艾灸，打個比方，濕衣服用火烤乾得快，所以脾濕用點著的艾條灸去得快。經常按療程用艾條灸，可以協助陰陵泉除濕。

3、輔助穴位：天樞、神闕、中脘交替施灸

操作方法：每次施灸主要以陰陵泉、足三里為主，其它穴位交替施灸，時間每穴為15-20分鐘。

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