原標題：男人補腎離不開它，每天吃一口，讓你腎動力十足

腎臟是身體中非常重要的一個器官，因為它關係到了身體的健康以及活力，尤其是男性朋友，隨著社會壓力的不斷增大，越來越多的男性開始出現腎虛癥狀，所以日常生活中一定要做好補腎的工作。那你知道應該如何補腎嗎？

男人補腎離不開它，每天吃一口，讓你腎動力十足！

覓陽參——男人天然「加油站」

《本草綱目》中記載覓陽參根部入葯，堅持服用能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。保健作用非常高,是良好的全身強壯葯，覓陽參也被稱為植物界的偉哥，是天然安全的綠色食物，常吃可以激發雄性激素，它有健胃腸，滋補肌膚，讓男人更有魅力。

服用方法：覓陽參2克，枸杞10粒用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。

作用：二者組合陰陽互補，促進身體平衡，天然無副作用，持續服用從根本上提高腎功能，連服10天為一個食療周期，連服10天後，停服5天。一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現象可得到顯著改善，性慾望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

優點：大補元氣、從根本上解決男性腎虛、早泄、腰膝酸軟和脫髮等問題，無任何副作用，適合男女老少皆可飲用。

二：敲打後腦勺

1、敲打時將兩手掌心分別按緊兩側耳朵，用三指(食指、中指、無名指)輕輕彈後腦勺。此法能刺激耳廓周圍的穴位，可防頭暈、耳鳴、促聽力。

2、用一隻手的大拇指指腹緊壓另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脫彈出，食指背著力，可以有效緩解疲勞。

如此反覆做上5—10次，每日做2—3次。練習時的掩耳和叩擊可對耳產生刺激，同時刺激大腦神經，起到耳聰目明的作用。這個動作在起床後、睡前或平時空閑時都能做。 另外，中醫學還認為，腎開竅於耳。因此，該練習還可以達到調補腎元、強本固腎之效，老年人不妨多做。

素香腸

1.將熟筍切片後，再切成條備用

2.面腸以刀拉切成長條狀後放入碗中，加入紅糟、糖、五香粉、花椒粉和素蚝油拌勻，再加入胡麻油拌勻冷藏腌放半小時後，加入麵粉、筍條和蕃薯粉拌勻成餡料備用

3.再將豆腐皮一切為三分成小張後，包入餡料稍微整型捲成香腸狀，排入塗上少許油的盤子中，間隔些許空間，移入蒸鍋中蒸一會兒時間後，稍微翻轉共蒸約10多分鐘即可

4.起一油鍋，將素香腸放入鍋中不停地轉動煎熱後，再起鍋切片盛盤，即完成今天的這一道素香腸了。

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