原標題：補腎3個常見誤區，尤其是第二個，很多人傻傻分不清楚！

腎乃先天之本，無論是男人還是女人都希望自己能夠一個強壯的腎臟，而隨著社會壓力的不斷增大，越來越多的人開始出現腰膝酸軟、腎虛的癥狀，而補腎又成了很多人最熱衷的事情之一。

補腎3個常見誤區，尤其是第二個，很多人傻傻分不清楚！

誤區一：補腎是男人的「專利」

很多人都錯誤的認為補腎只是男人的事情，其實相對男性而言女性更需要補腎，腎是先天之本，如果腎虛嚴重，就會讓人們的生理年齡快速增加，很多更年期的癥狀提前出現，就跟養腎有很大關係，女性如果腎虛會出現早早閉經、煩燥和焦慮等癥狀。

誤區二：補腎就是「壯陽」

在很多人的心目中都錯誤的認為補腎就是「壯陽」，其實這屬於兩碼事，中醫補腎的範圍非常廣泛。腎是一個系統，幾乎涵蓋了西醫學內分泌系統、生殖系統、泌尿系統、呼吸系統等諸多環節，包括腎精、腎氣、腎陰、腎陽等不同概念。腎不僅能起到調節人體功能的作用，同時為機體提供「元氣」。

誤區三：不分「青紅皂白」

腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛兩種，腎陽虛主要表現為：多表現為面色蒼白、腰膝酸冷、四肢乏力、疲勞、乏力、陽痿、早泄、尿頻等；

腎陰虛主要表現為：多表現為面紅、腰膝無力、耳鳴脫髮、早泄、失眠、健忘、口乾、煩躁等；很多人補腎的時候傻傻不清楚自己到底屬於什麼癥狀就胡亂補，最後只能讓自己更加嚴重。

那麼日常生活中該如何正確補腎呢？

1、男人補腎第一茶

覓陽參2克，枸杞10粒，用開水沖泡5分鐘左右即可飲用，可反覆沖泡直至無色無味。

在《本草綱目》記載覓陽參根部入葯，堅持服用能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。保健作用非常高,是良好的全身強壯葯，覓陽參也被稱為植物界的偉哥，是天然安全的綠色食物，常吃可以激發雄性激素，讓男人更有魅力。

作用：連服10天為一個食療周期，連服10天後，停服5天。一般堅持使用一個月，腎虛疲軟、腰膝酸軟現象可得到顯著改善，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

韭菜雞蛋粉條餡餅

1.麵粉300克，一半用開水和面，一半用涼水和，然後兩者再和揉到一起，用保鮮膜蓋住醒30分鐘。

2.韭菜一小把切碎，雞蛋三個炒熟切碎，粉條一小把煮軟切碎，攪拌到一起。放入包子餃子餡調料、鹽、蒜抹、姜抹、蔥抹、香油攪拌均勻即可。

3.麵糰揉成長條，分切小劑子，擀成圓形麵皮。

4.包入餡兒，包成包子形，收口朝下放在案板上，輕輕擀開成圓餅狀。

5.高壓鍋倒入適量油，油熱後，將餡餅生坯逐個放入，中小火煎，1分鐘翻面，至兩面金黃，上色均勻即可(不用蓋限壓閥)。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！