太極拳：新手應該注意的問題

正雷太極書院張晉僖老師授課中

1、開始最大的問題其實就是到底什麼是放鬆？

需要明白的是放鬆絕對不可能是不使勁，不用力。那用意不用力說來幹嗎的？這句話 的意思就是 意氣君來骨肉臣。是說你的注意力所在。力的大小，方向是由你的最終目的決定的，不能主觀決定，是因需而定。所以，用力沒關係，明白真正的目的才是重要的，要不斷地試，直到找到了 用意不用力 為止。為了這個目的，我開始每次大約練習3小時，不停的練掤，只這一個動作而已。這一階段真是死的心都有了，明明覺得那個感覺就在那，但就是找不到。 運勁如抽絲，行氣宜鼓盪。等到真正找到那個感覺了，就知道拳譜上說的都是真的。

正雷太極書院劉家瑞老師拳照

2、能把全套拳都打下來就算會了，還是必須每次都打全套拳才算是學拳？

說到這裡，還真是很慚愧。本人現在也根本不能把太極拳全套打下來。只有雲手還算可以。其它的招都用不上勁，找不到周身一體的感覺。內外相合，左右相合，上下相合，是那麼容易達到的么？所以，最好還是找到一招，對於你自己來說比較簡單的，不斷地練習，達到要求了，再練下一招。

正雷太極書院李玉儉老師拳照

3、手形到底應該是什麼樣的？

大家應該知道的一點是，太極拳中雖然有拳，而且拳架的演示圖中都表現為拳的狀態，實際上拳這個動作只有打到人了才是拳。而在平常的練習中根本就沒通常的平拳出現的機會。如果表現為平拳，基本可以歸為什麼都不懂的那類了。掌也是一樣的，伸太直了也是不對的．反正大多數時候的形狀都應該是虎形拳，只有這個形狀才是自然的，才是真正能用上力，而且圓活的狀態。這裡的虎形拳的手指的彎曲度是隨意的．不要死心眼。似曲非曲，似直非直。

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