醫生不會告訴你，孕媽多吃這幾種食物能促進寶寶的腦發育，一定不要錯過

俗話說的好，民以食為天，我們的生活離不開美食，美味的食物我們統稱為美食，貴的有山珍海味。便宜的有路邊攤，不分貴賤，只要好吃就行，但是隨著社會的不斷發展，人們對美食的要求也越來越高，已不僅僅滿足於味覺的喜歡，吃什麼對身體好是什麼對身體不好也成為人們比較關心的話題，尤其是在孕期的媽媽們更應該要注意自己的飲食，醫生不會告訴你，孕媽多吃這幾種食物能促進寶寶的腦發育，一定不能錯過！

蘋果的營養物質很豐富，其中含有的鋅這種物質能夠令人體的記憶力增強，令寶寶的思維更加活躍，蘋果甜酸爽口，還可增進食慾，促進消化。因此在孕期的寶媽們不妨可以多準備一些。

香蕉裡面含有豐富的血清素，這種血清素能夠有效刺激到人體的神經系統，令大腦進行更好發育，另外因為香蕉本身就有潤腸通便的作用，因此在孕期的寶媽們還需要多吃一些香蕉，不僅可以預防便秘還可促進寶寶的腦發育。

雞蛋幾乎含有人體所需的所有營養物質，被人們稱為「理想的營養庫」，它對神經系統和身體發育有很大的作用，孕期經常雞蛋，能夠對寶寶的大腦發育帶來很大的幫助，能有有效補充寶寶需要的磷和鈣。

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