每天吃十克枸杞子，100天後身體會有什麼變化？答案萬萬想不到

枸杞是中國人最熟悉的一種可做藥材也可做食物的好東西，而且，枸杞還是中國的特產，最好的枸杞只產在寧夏一帶，所謂寧夏有三寶，而枸杞就是排在第一位。去寧夏旅遊的人，枸杞是必帶的補品。

枸杞的吃法比較隨意，既可以煲湯，也可以泡茶，從吃法不講究就可以看出這是一種可以常吃的補品。那麼，每次吃上10克的枸杞，連續吃100天身體會有什麼變化？會有什麼不良反應嗎？會不會因為補品吃多了，而流鼻血呢？一般來說，這種擔心是多餘的，只要不吃到假貨，那麼不管是100天還是1000天，吃枸杞都會讓身體更加健康。因為，枸杞的營養成分非常豐富，幾乎全都是人體生長的必需品，所以，是一款很好的保健營養滋補品。而作為地道的中藥材，枸杞對於慢性病地治療，療效非常顯著。

一般人隨著年齡增大，身體器官逐漸老化，尤其是肝臟和腎這些重要器官，擔負著消化和祛毒的功能，每天都在工作，就是機器也有磨損的時候，何況是肉體器官。因此，年齡大了，就會出現虛損，這個時候，就要抓住時間進行補足。否則，一旦精血不足的情況出現了，就會有腰酸背疼，幹什麼事都提不起精神，同時，年齡大了，最容易出現頭昏眼花等毛病，這些癥狀，說病吧，醫生沒有特別有效的治療手段讓人立竿見影地恢復健康。

說不是病吧，但對人的身體的影響卻是非常實在的，而且也無法正常工作。既然沒有特效的葯去治療，就只有靠營養來補充了。而枸杞就是葯食同源的物質，價格也不貴，對於需要進補的普通人來說，枸杞子就是最好的補充營養的選擇。使用枸杞子，也不像吃別的營養品那樣麻煩或者講究，枸杞子的營養成分很容易被攝取，就是當零食吃，效果也非常好。同時，中國多數人都有飲茶的習慣，而枸杞還能當茶葉泡水喝。

枸杞的營養成分經熱水沖泡，並不會被破壞，反而更容易被吸收，這次水的味道中就能感覺出來。而泡過水的枸杞也不是沒用了，反而可以直接吃下去，所有的營養都不浪費。所以，連續吃100天的枸杞不是什麼難事。

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