經期過後，女人一定要多吃這幾種鹼性食物，不僅可以排毒還顯年輕！

大家都知道，女人每個月都有那麼幾天，經期的那幾天中，很多人是需要忌嘴的，比如生冷的東西是萬萬不可以吃的。其實不僅是經期的那幾天需要注意飲食，就連經期前後的那些天也是需要注意的，不過有很多人都會忽略掉。

經期過後，女人一定要多吃這幾種鹼性食物，不僅可以排毒還顯年輕！

月經是女人進行排毒的一個重要方式，不健康的飲食會對月經造成很大的影響，比如：月經推遲，月經提前以及痛經等問題。那麼小編就要問大家一個問題了，經期你真的會吃嗎？真的吃的對嗎？

經期過後，女人一定要多吃這幾種鹼性食物，不僅可以排毒還顯年輕！

痛經這個問題我想很多人都有出現過，痛經說明宮寒，淤血排不幹凈。今天呢，小編就介紹幾款暖宮的食材給大家，女人多吃這幾款食物，不僅能夠有效排毒還能夠更顯年輕！

經期過後，女人一定要多吃這幾種鹼性食物，不僅可以排毒還顯年輕！

1.桂圓

桂圓是眾多水果中含鐵量較高的一款食物，多用桂圓泡茶喝，能夠緩解女人宮寒的問題的。因為桂圓茶屬於一款溫補型，所以多喝桂圓茶還是好處多多的。

經期過後，女人一定要多吃這幾種鹼性食物，不僅可以排毒還顯年輕！

2.黑棗

黑棗富含豐富的蛋白質、有機酸、維生素E以及鐵等微量元素。黑棗不僅對於腎虛的人有著很大的功效，對於女性而言也是有很好的療效的，可以幫助女人緩解宮寒的癥狀。

經期過後，女人一定要多吃這幾種鹼性食物，不僅可以排毒還顯年輕！

3.黑木耳

黑木耳航油豐富的鐵元素，是貧血患者每日比不可少的食材之一。木耳不僅能夠降三高，還可以起到美白補血的作用，同時木耳對女性的宮寒也是有很大的好處的。

經期過後，女人一定要多吃這幾種鹼性食物，不僅可以排毒還顯年輕！

月經是每個女人都要經歷的一件事情，生理期的女性是非常需要注意飲食的，小編今天介紹的這幾款食物一定要多吃哦，因為它們不僅可以幫助女同胞們緩解痛經，還可以延緩更年期的到來，減慢衰老的速度。

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