月子期間做到這3點，乳汁多的寶寶吃不了

不瞞大家說，小編也是孩兒媽。小編在坐月子的時候很早就沒有了奶水，導致寶寶營養不足很早就添加了奶粉和米粉的輔食。前些天看剛生完寶寶的朋友。說起了母乳話題，發現分泌的乳汁多的寶寶根本吃不了，從朋友那裡得到了一些增加母乳量的好辦法。今天，就迫不及待的把這個好方法分享給大家，希望能夠幫助到正在待產和哺乳期寶媽。月子期間做到這3點，乳汁多的寶寶吃不了

1、 生產完儘早讓寶寶熟悉乳頭、吸允：不管是剖腹產還是正常生產的產婦，都應該儘早的讓寶寶吸允乳頭。在住院期間大夫也會囑咐每24小時，讓寶寶吸允十次以上。目的就是讓寶寶儘早熟悉媽媽乳頭，並且可以促使乳液儘快分泌。現實生活中也有很多寶媽的乳頭非常的短小，導致寶寶不太會吸也不方便，所以小編建議您在還沒生產之前就準備一個吸奶器，現在市面上也有很多電動的很方便也很有效。堅持每兩三個小時吸一次，會起到乳液儘快分泌的功效。

2、 多喝湯：在月子期間，寶媽一定要多喝水、多喝湯，因為根據調查表明，產婦分泌的乳汁量和產婦每天食入的湯類水分都有著密切的關係。在月子期間建議多給產婦做一些雞湯，豬蹄湯，排骨湯，絲瓜湯，木瓜牛奶湯等。一定要保持少食多餐，少食用主食類的食物，並且要多喝湯類，這樣不僅不會讓孕媽口乾舌燥，而且還會起到增加分泌乳汁的作用。

3、 多補充身體所需要的微量元素：很多老人的思想觀念是在月子期間不能吃水果之類的食物。否則就會奪走母乳，其實這樣的想法是沒有科學根據的，因為經過婦科專家表明，產婦媽媽在分泌乳汁的過程中是要分泌出一些營養物質，如果在月子期間不補充微量元素的話，會導致孕婦缺鈣、貧血。在月子期間是可以食用水果、餅乾之類的食物，因為這些食物中含有大量的維生素c、鋅、鈣、蛋白質、纖維素等營養元素，它可以幫助孕媽媽分泌乳汁，在這裡要注意的是不要食用過涼的水果，可以做一些水果湯、蒸水果。

好了，以上就是小編在朋友那裡取來的「真經」，希望能夠幫助到各位。如果您還有更好的建議，可以評論在下方，非常感謝您的閱讀，也可以分享給您的朋友和家人，再次感謝您的閱讀與分享。

本文由愛笑的晨晨媽原創，歡迎關注，帶你一起長知識。

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