孕期腿抽筋就是缺鈣？這個結論裡面隱藏了一個小心機

孕媽的缺鈣似乎很常見，大約有95%的孕期婦女表示，自己會出現不同程度的孕期缺鈣徵兆：

1.腿部抽筋：

往往在孕20周以後出現，常常發病與夜間。

2.牙齒鬆動：

牙齒作為鈣質體現的最關鍵反應，當它出現結構疏鬆、當齲能力下降時就會導致牙齒的鬆動，而孕期的婦女無論從身體的免疫力方面還是因缺鈣而導致的骨骼異常，都可能會影響到牙齒的鬆動。

3.妊娠期高血壓：

當孕婦發現自己存在妊娠期高血壓時，就要同時警惕身體缺鈣，因為這兩者有著必要的聯繫，常常相伴而生。

4.關節或者盆骨處的疼痛:

當鈣質不足以維持骨骼的正常發育時，人體出於自己保護機能，就會讓血液中的鈣濃度維持在一個正常的範圍里，並在激素的作用下，讓骨骼中的鈣大量產生和釋放。

這個過程一定會引發骨關節和骨盆等處的隱痛。

無論從我們日常的認知上，還是一些理論的角度，誰都不會懷疑以上說法和孕期缺鈣有關。

但事實上，卻不完全正確。

比如腿部抽筋。

抽筋的發生除了缺鈣，還有可以是神經過於興奮導致的。

所以，當某醫生告知你，抽筋的孕婦不一定缺鈣，而不抽筋的孕婦也不一定不缺鈣。這時你可不要以為，他在練習繞口令。

的確，事實上，缺鈣反應，不管是不是在孕期表現的都並不明顯，當然，這和我們平時的認知反差非常大。

其實，不用糾結於孕期缺鈣與否，而是建議凡是進入孕中後期的孕婦，都要或多或少的適量補充鈣質。所以大家也可以把那些孕期缺鈣的認知當做真實存在，以提醒自己在孕期注意補鈣。可以說算得上是個善意的謊言了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！