煙民的「福星」，每天堅持吃幾口，幫你清肺，排除體內多年煙毒

全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。吸煙有害健康，這是廣大人民都知道的，但是很少有人能做到戒煙。每天都一根接一根的抽，有時候甚至能抽好幾盒，這樣的話，不僅害己，還將家人也陷入危險之中，因為二手煙比直接抽煙危害還大！所以在這裡，如何清肺排煙毒，給大家支點招。

煙民的「福星」，每天堅持吃幾口，幫你清肺，排除體內多年煙毒

百合、貢菊、甘草等，都是清肺的好東西，經常喝不僅能潤喉清肺，還能幫我們清除吸煙所導致殘留在肺部的焦油。此外，它還適合生活在霧霾比較重，或者粉塵工作下的朋友，經常喝可以清除吸入肺部的重金屬顆粒，或者粉塵等等，既然戒不掉煙，那就不妨試著降低它的危害吧！

蓮霧性平味甜，可潤肺、止咳、除痰等。此外，它還含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鉀等礦物質，是一種可治多種疾病的佳果。而且，蓮霧的果肉呈海綿質，吃的時候帶有一點蘋果的香味，所以對經常吸煙的朋友，不妨多吃點，不但能品嘗美味，還能幫助我們降低香煙的危害！

槐角茶甘醇可口，回味悠長，有軟化血管，降血壓，降膽固醇之功效。每天喝點槐角茶能幫助清血管，讓身體更健康。槐角可是我們人體的排毒高手。槐角幫助整個身體排出毒素，常喝還可以清除肺部毒素

想要減輕肺部壓力，排出煙毒，用羅漢果泡茶喝就是非常不錯的選擇，它不僅能夠潤肺清熱，對於喜歡吸煙的人來說，還能排出肺部積聚的火氣，還能治療吸煙過多引起的咳嗽和喉嚨不舒服哦。

菊花茶是中國很多人喜歡的花茶飲品，菊花茶大人小孩都能飲用，能夠清熱解毒，明目降火，潤肺止咳。長期抽煙的朋友多飲用菊花茶能夠有效改善口氣問題，它能夠有效護肝清肺，對吸煙者來說是不二之選。

薄荷是一種具有舒緩作用的草本植物，對於呼吸疾病像咳嗽，感冒都十分有益。在薄荷油存在一種化合物，具有強大的抗氧化功能，並能促進消化，抗痙攣和祛痰。用薄荷泡水能給肺部帶來清潔和排毒的作用。

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