不想雌激素「偏低」，最好遠離這些食物，怪不得你比同齡人「顯老」！

對於女性來說，雌性激素可以說是很重要的，如果說一個女性體內雌激素水平不平衡的話，就會加速衰老，甚至是絕經，在男性眼裡可能就是沒有女人味了，我們身邊有很多可以補充雌激素的食物，但是也有很多可以導致體內雌激素水平失衡的食物，所以說不想雌激素「偏低」，最好遠離這些食物，怪不得你比同齡人「顯老」！

1：燒烤

現在很多女性都喜歡和自己的朋友們一起去擼個串啥的，但是對於女性來說最好是不要吃太多的燒烤，因為這些食物中的營養物質已經被破壞，還會導致體內壞膽固醇的水平升高，而且還會導致體內的雌性激素減少，而且還會導致肥胖，

2：甜食

相信有很多女生見到甜食就好像是腿上灌了鉛一樣，走不動路，但是甜食吃多了以後就會轉化為脂肪存在體內，時間長的話不僅會影響人體對其他營養物質的吸收，還會導致內分泌失調，如果說內分泌失調的話也會影響到雌性激素的正常分泌，

3：咖啡

現在的天氣越來越熱，很多人都會犯困，這個時候很多女性都會通過喝咖啡來提神，但是咖啡中所含的物質對我們的大腦是有一定的刺激性的，而且還會影響新陳代謝的速度，這樣的話也會影響到雌性激素的分泌的！

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