血壓高這些肉是禁忌，吃太多血壓一高危害大，趕緊管住嘴！

高血壓是一種常見病和多發病，我國高血壓患病人數約2.7億，在每年300萬例心血管死亡中，至少有一半與高血壓有關。高血壓和生活中飲食也有很大的關係，所以我們注意了千萬管住嘴不吃有危害病情的食物！

三種肉類不適合高血壓患者食用

熏肉

很多人都好熏肉這一口，尤其在南方，吃熏肉已經成為了一種習慣。但是虛肉當中鹽、辛辣調料的含量過高，非常不適宜高血壓患者食用。

肥肉

看到肥肉，第一感覺就是太膩了！因為肥肉當中含有大量的脂肪，而這些脂質進入人體後會在血液當中沉積，血管負擔加重，尤其對已經出現血管狹窄、硬化的高血壓患者來說，食用肥肉血管負擔過重，心血管疾病風險陡增！

狗肉

狗肉本就屬於熱性食物，且滋補性強。高血壓患者吃狗肉，血壓會陡增，嚴重時甚至會出現腦出血現象。狗狗那麼可愛，希望沒有人在吃狗狗。

以上這些食物高血壓患者就要管住嘴了，那很多人就不不服氣了這也不能吃哪些不能，那高血壓患者還能吃什麼呢？

高血壓可以吃的食物

牛瘦肉

牛瘦肉中含有優質蛋白質，在平時攝入適量的牛瘦肉，可以起到保護血管的作用，而且還能夠降低高血壓的發病率。

火麻番石榴茶

高血壓喝茶輔助降壓也是一個非常不錯的選擇，康而福火麻番石榴茶具有全項降脂作用，抗血栓形成，調節血脂，其代謝產物可以擴張血管，增強血管彈性，從而起到降壓作用。還能凈化血管，清理血管垃圾，溶解血栓、斑塊等預防心血腦血管的好幫手。只要堅持飲用對平穩血壓有大大的幫助，一定得堅持。

菜粥

原料：芹菜連根120克，粳米250克。

做法：將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。

高血壓平時要堅決忌口，不然引起心腦疾病很嚴重，最後這些對大家降壓有幫助。

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