檸檬水喝多了有什麼壞處嗎？
不是醫生，不討論噱頭，只從健身的角度作答。
1，先說檸檬這種水果，民間叫益母果，好的檸檬非常酸、特別酸，深得孕婦喜愛，所以叫益母果。
檸檬跟其他水果一樣，富含維生素，果酸和多種微量元素，尤其是富含維生素C。
2，維生素C又叫抗壞血酸，是一種抗氧化劑，與人體免疫力與多種疾病的防治息息相關，曾經困擾海員幾個世紀的壞血病，就是在維生素C發現之後解決的。
多數情況下，通過食物補充維生素和微量元素，都不用擔心過量的問題，提純的藥劑最大的好處，就是劑量足，在缺乏時補充對應的維生素，快速有效，這是（保健）藥物與食物最大的區別。
3，前面說了，檸檬特別酸，PH值可以低到2.4左右，在家居生活中可以用檸檬水來給飲水機和菜板消毒。
檸檬水中富含維生素C，跟單獨的維生素C泡騰片作用異曲同工，但是口感不太一樣。
很多女性不喜歡喝水，什麼檸檬水，蜂蜜水，果茶潤腸通便，主要的是因為喝了大量水，水是人體必需的營養素之一，額外添加的檸檬啊，蜂蜜啊，潤腸作用也有，但是佔比就很低了。
檸檬水還有一個好處是它有水果清香的味道，略酸的口感提神，刺激食慾，比光喝白開水口感上好很多，對於不願意喝水的人來說，就變成了物質寄託。
4，檸檬水都是指鮮檸檬切片或者干檸檬片泡水，不是那種人工調配的檸檬味道飲料。
檸檬水本身酸性較高，平時胃酸較多的人，不建議喝檸檬水。
檸檬水別喝太濃的，吃海鮮類食物的時候盡量不要喝檸檬水或者其他果茶，沒有中毒那麼誇張，但是容易引起腸胃不舒服。
女性喝檸檬水，長期堅持會有什麼好處和壞處？
檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，被譽為「檸檬酸倉庫」，更是被視為女性的福音。
現代女性生活節奏快，壓力大，常常切一小塊檸檬泡水喝，感覺既可以美白，又可以瘦身，心裡美滋滋的。
檸檬含有很豐富的維生素C，以及鈣、鉀、鎂、磷等礦物質，除此以外，還有很豐富的檸檬酸和類黃酮等化合物。檸檬酸有助於抑制鈣鹽結晶，防止腎結石的形成，其中含量較多的類黃酮和維生素C都是抗氧化物質，能幫助清除人體自由基，抑制黑色素的形成，達到美白的功效。
以維生素C為例，人體每日服用1~2g維生素C才可以使人體產生變化，大約等於每日吃5個檸檬，這在日常普通飲食中是較難達到的。
值得注意的一點是，不是所有人都適合經常喝檸檬水。檸檬含有很多的檸檬酸，多喝會傷胃，如果不注意的話會對牙齒有腐蝕作用，建議大家在喝完檸檬水之後養成漱口的習慣，保護牙齒。同時還要注意，檸檬水屬於酸性高的飲料，不能空腹喝，長期空腹食用會使脾胃受傷。
1. 為了減少維生素的損失，最好選擇新鮮的檸檬。
2. 水溫在60~70℃左右。過高會造成苦味唔知溶出和維生素的損失，過低會使內含物質不易溶出
3. 檸檬水一定要淡！不酸不澀，有著淡淡檸檬清香就好，千萬別為了追求效果沖得太濃
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