什麼情況下不能喝茶，這些你知道嗎

今天我們要講的是四種情況，不宜喝茶。柴米油鹽醬醋茶，茶是我們日常生活中的必備品。喝茶的好處想必大家都知道。今天我們主要說說喝茶有哪些禁忌，什麼情況下不適合喝茶？

第一個，缺鐵的人群不宜喝茶。因為茶葉中的鞣酸會與我們體內的鐵結合，妨礙鐵的吸收和利用，還可能會導致腹痛腹瀉等副作用。經期的女性和懷孕的准媽媽往往缺鐵，這時候最好不要喝茶。

第二個，睡覺前不宜喝茶，因為茶中含有咖啡鹼和茶鹼，咖啡鹼能使我們的中樞神經系統興奮，從而影響我們的睡眠質量。反之，如果你不想睡覺，想提神加會班，不妨泡點茶喝來喝，還可以消除疲勞，提高工作效率。

第三個，不宜喝濃茶。濃茶所含的咖啡因叫多，容易造成心動過速，心律不齊等。有冠心病高血壓的老年人不要喝濃茶，盡量喝清淡些的，同時要注意適量。第四個，不宜空腹喝茶。空腹時茶水會沖淡胃酸，抑制胃酸分泌，妨礙食物的消化，所以不建議您空腹喝茶。

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