運動很「胸」險！
最近嬸兒聊了不少運動和運動裝備，
原因很簡單，
頹廢了一年，
如今又打算把健身好好抓起來啦！
原諒嬸兒作為一個新陳代謝明顯減慢的中老年婦女，對身材和抗衰老的痴迷吧～～～
所以，今天咱們就來聊聊運動內衣的選購問題。
為什麼要穿運動內衣？
原則上說，打開這篇文章的妹紙應該都能理解運動內衣的重要性，
不過還是簡單說說吧！
雖然胸部是有一塊胸大肌，
可是它長在這個位置。
而我們劇烈運動會傷害到的部分其實是前面這些由脂肪和腺體組成的胸部，
這一部分由韌帶懸掛支撐。
大家可以把韌帶想像成皮筋，
隨著胸部大晃動不斷被拉伸，
過度晃動會使韌帶斷裂或過早的失去彈性（年齡大了也會），
於是胸部下垂。
這種畫面多可怕呀。
為了防止運動傷害到我們的胸部，
所以，我們必須要選購專業的運動內衣。
又所以，專業的運動內衣有哪些呢？
Adidas和NIKE自然不用說了，
專業的運動品牌，
款式足夠豐富、好看，
最重要的是，哪裡都能買到。
雖然嬸兒會認真給你們介紹各種運動裝備，
但是，自己去買的話，
多半就會選這兩個品牌，
因為，購買方便，不用再去費心找專賣店了。
初級運動愛好者，從這兩個品牌開始完全可以。
不過，如果想選擇更專業的運動內衣的話，
下面這些專業運動內衣品牌就必須要了解了。
Shock Absorber英國著名運動內衣品牌，
光看人家這名字，就是專業中的專業了。
有研究顯示，
普通的運動內衣最多能減少乳房38%的晃動，
但是Shock Absorber可以將晃動減少大概74%，
厲不厲害？驚不驚喜？
Shock Absorber口碑非常好，
獲獎無數，
還曾為庫尼科娃提供專業運動內衣。
最重要，它除了有效保護胸部以外，
還非常透氣舒適。
據說一旦穿過Shock Absorber就會離不開了。
和Shock Absorber一樣光聽名字就厲害到不行的，
還有美國專業運動內衣品牌Moving Comfort。
聽著就已經舒服到不行了。
據說，熱愛跑步的妹紙都愛這個品牌，
它能在高強度運動時給胸部很好的支撐。
嬸兒喜歡Moving Comfort的原因是因為它的款式豐富，
看得人眼花繚亂的，
外貌協會的妹紙一定能理解這種心情。
而且不同的系列比如Juno、Maia等等也傾向於不同的功能，
為我們提供了更多的選擇的空間。
如果你們感興趣的話，
未來嬸兒可以詳細介紹一下這個品牌。
歐美系的說完了，
再介紹一款日系的。
就像化妝品一樣，
嬸兒總會覺得亞洲品牌更適合亞洲女性。
cw-x是日本著名內衣華歌爾旗下的專業運動內衣品牌。
它的壓縮衣非常著名，熱愛運動的人都不陌生了。
通過大量收集研究亞洲女性的身材特點，
cw-x設計的內衣更加符合亞洲女性的需求。
5點支撐點設計，給胸部提供了最好的保護。
而且不像Moving Comfort要海淘或者找代購，
cw-x香港就可以買到，
這點就方便多了。
說完了這幾個專業運動內衣品牌之後，
你們可能會發現，
專業運動內衣大多採用寬肩帶工字背心（Racer-back）設計，
因為這樣的設計固定性強，
可以更好的避免胸部晃動。
而很多看似美貌的運動內衣，
不過是空有一個運動內衣的名頭，
實際起不到任何保護作用。
還有一些常規型（Scoop-back）的肩帶設計，
適合強度較低的運動，比如瑜伽、徒步等等。
為什麼同樣是細肩帶，
嬸兒就說上面那些內衣沒什麼用，而下面這件卻適合低強度運動呢？
是因為，運動內衣固定胸部的原理除了外形要符合人體力學設計，
還有材料也很重要。
大部分運動內衣都是採用壓力式固定原理，利用高強彈力織物，對胸部進行壓力捆綁固定。
所以，許多非專業運動內衣，僅僅是形似，實質與專業運動內衣相差千里。
那麼我們應該怎麼選擇運動內衣呢？
Shock Absorbe網站上這張圖很清晰的幫我進行了選擇。
大部分專業運動內衣網站都會提供選購幫助，
根據提示操作就可以選到適合自己運動內衣。
其實，我們普通人日常健身基本都是跑步和有氧，
嬸兒覺得一般選高強度支撐點內衣都沒有問題。
那麼我們怎麼挑選運動內衣呢？
首先選擇適合自己型號，
最好是能夠試穿一下，看看會不會太緊太悶，還是太松無法固定；
其次我們要根據自己的需要選擇材料透氣、速乾等等性能；
還有，認真檢查邊緣，是不是柔軟，會不會在運動過程中摩擦皮膚；
最重要的一點，看內衣是不是能完全包裹住胸部，
性感的乳溝就不要露，
不能全面包裹胸部的運動內衣不是合格的運動內衣～～～
好了，關於運動內衣咱們就先說這麼多，
其實，運動內衣和運動鞋一樣，
是一門專業的大學問，
如果你能夠投資一雙專業訓練鞋或者慢跑鞋，
那麼你也一定明白專業運動內衣對於女人的重要性！
最後，嬸兒就祝各位妹紙，
減肥不減胸，永遠都能傲然挺立！
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