健身又累 又麻煩，為什麼還有人一直堅持不懈？
談起健身，說它累，說它麻煩，是一點都不為過的，因為健身的本身就是這樣。可以說不累不麻煩的健身是毫無意義的。健身到底有多累多麻煩？簡單的介紹幾點，說到累，那肯定是訓練的累，是生理上的感受，在經過一個動作做成百次的訓練之後，目標肌肉就會感受到「累」，一次完整到位的訓練之後你就懂得什麼叫做「身累」。說道麻煩，是真的麻煩，增肌期間，有效的訓練得保證，好的睡眠，充足的營養，控制脂肪攝入等等這些都得注意，對於減肥的人來說那得更進一步。
為什麼說不累不麻煩的健身毫無意義呢，如果說凹凸有致的身材和一身肌肉是可以輕輕鬆鬆就可以獲得的，那健身的過程便是毫無意義的。如果巨大的財富可以輕而易舉的獲得，那麼創業的過程也是毫無意義的。這兩者之所以有意義，並不全是最終的結果如何，而是在於人的堅持與經歷。然而健身這件事情，卻幾乎是唯一一項付出了就必定會有回報的事情，我個人覺得沒有理由不去堅持。
能夠堅持健身的人，必定是有他們的理由，或許每個人都有自己不同的理由和初衷，但是健身的意義都是一樣的，那就是可以讓你們成為更加優秀的人。但是話又說回來，生活的本身不就是充斥著各種各樣的累與麻煩嗎？我想沒有人說工作不累不麻煩，談戀愛不累不麻煩。既然都是麻煩，那有什麼理由不去堅持那些能夠讓自己變得更好的「麻煩事」？
工作之所以累又麻煩還能堅持，是因為要養活自己和家人，更加努力的去工作，是為了以後的生活更加美好。談戀愛之所以累又麻煩還能夠堅持的，是因為愛與感情，更為了未來。同樣的，健身之所以累又麻煩還能夠堅持的，是因為健身能夠讓他們獲得一個完美的身材與更健康身體。
其實健身能夠帶來的遠遠不止這些，它還會讓人變得更加自信，充滿活力與陽光，如果你的顏值不夠，還可以身材來湊。人都是視覺動物，沒有那麼多人願意透過你肥宅的身材去欣賞你江河湖海般的內心，人人都欣賞優秀的人，好的身材就可以給人最直接的感受。與其說那些一直健身的人是在咬牙堅持，更不如說他們是在享受，他們是在享受健身帶給他們的優厚「福利」，只是你覺得他們再堅持著。人都是趨利的，試問無利而起早的人現在還有嗎？
人都是聰明的。當你看不懂一個人為什麼要去堅持做一件看似沒意義的事情的時候，其實是你沒看清他所做的這件事情背後能帶來的巨大利益，要說人與人之間的差距，可能就在這裡吧。要問他們為什麼能夠一直「堅持」健身，淺層的回答：不堅持，前面的努力都白費，當然，更深層的 懂的人自然懂。
