糖尿病別總吃藥，它們是天然「胰島素」，常吃血糖穩定不上升

隨著人們生活水平的不斷提高，三高人群也在逐年上漲。其中高血糖的患者增速驚人，很多人在不知不覺中血糖升高。這些主要原因與現代人不良的生活飲食習慣有關，比如經常飽餐，或攝入高糖、高脂、高熱量飲食。高血糖是引發糖尿病的罪魁禍首，一旦人體的胰島細胞失去了作用，人將成為終生藥罐子。因此血糖高了一定要及時調理，那麼我們平時該如何降血糖呢？接下來小編就介紹一些天然小食材，別看它們樣子丑，卻是降糖的高手，經常吃一點可以幫你擺脫高血糖的困擾。

向天果是索羅門群島野生的，用它泡水喝，可以使血糖下降，達到長期穩定和全面地控制血糖的目的，使人體可長久享用自身分泌的胰島素，以分解血糖。

玉米須一般都是被農民隨手扔掉的東西，平常我們吃玉米也會把它當垃圾扔掉，其實相對玉米來說，玉米須的藥用價值更高。

青錢柳茶一直是用來治療糖尿病的最佳茶飲，以有效降低甘油三脂和膽固醇，具有神奇的天然降血壓、降血糖、降血脂的功能。青錢柳中的特有成分可以修復胰島B細胞，活化胰島，修復血糖控制能力，對糖尿病人群，降糖效果顯著。

桑葉內含有一種叫做1-脫氧野尻黴素(DNJ)的生物鹼，這是一種僅存在於桑葉中的一種生物鹼，含量約100mg/100g，這種生物鹼是一種α-糖苷酶的抑製劑。桑葉中不僅含有DNJ，而且含有豐富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是綠茶的3-4倍。具有減肥、美容、降血糖的作用。

魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。

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