睡覺時沒有這「3種」情況，真的恭喜你，肝臟保養還算不錯！

睡眠是很多人看重的一件事情，畢竟睡不好，對於任何人來說都是心理和生理上的雙重摧殘，尤其是對於每天有繁重工作的人來說，睡眠質量應該說是非常重要的了。如果睡不好，很容易影響一個人的狀態和健康，長此以往，會導致人免疫力、記憶力都下降，最後人也會被拖垮。睡覺中有三種表現是和我們的肝臟有關的，如果你沒有這三個現象，那麼先恭喜你，說明你的肝臟還是健康的。

1、磨牙

磨牙的癥狀很常見，一般多發於小孩子身上。都說孩子晚上睡覺磨牙，就是肚子里長了蛔蟲，這時候需要家長們注意給孩子吃點驅蟲葯。但是成年人如果磨牙是怎麼回事呢？那說明是肝火旺，身體虛熱的表現。

2、打呼嚕

也就是打鼾，很多人以為打呼嚕是自己身體太累了，睡得深沉才打，其實不是這樣的，打呼嚕是說明你的肝不好，常年打呼嚕的你就要注意你的肝是不是出了毛病。

3、小腿抽筋

很多人晚上睡覺的時候會出現小腿抽筋把自己給疼醒了的現象，如果你不是經常出現這個現象，那說明只是偶爾的氣候問題或者缺乏鈣元素的原因造成的，但是如果長期有這樣的現象，那麼你需要警惕你的肝臟了，這可能就是它發出信號，要你護肝了。

不管出現了以上哪一種，你都需要注意起來，對你的肝好一點，其實不需要什麼大補特補，只需要每天或者隔天泡一次護肝茶喝就好了，根據自己的實際情況來補，嚴重的話就還是建議及時去做檢查。

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