大姨媽走後，女人多吃3個「鹼性食物」，排毒素更順暢，保養卵巢

每個月，女人都會有特殊的幾天，在這個期間女人會排出體內的污血和毒素，這就是俗稱的來大姨媽。在此期間，雖然女人的身體和心情都不太好，比較脆弱，但是通過這個時期也能很好的排毒。那麼，在大姨媽走後，女人要多吃3個「鹼性食物」，排毒素也更加的順暢，保養卵巢。

1、姜

生薑雖然比較辛辣刺激，很多人都不喜歡吃，不過對於女人而言，姜是很好的食物。適當的吃一些姜，可以祛濕氣，對於女人的子宮，有溫暖的作用，更加有利於排毒，而且還利於污血的排出。女人吃一些姜，可以活血化瘀，緩解宮寒的現象。

2、桂圓

桂圓也是一種適合女人多吃的食物，它含有豐富的葡萄糖，有補血安神的作用，可以補充女人的體力。而且桂圓是比較溫和的，可以幫助女人調節氣血，如果女人經期排血不順暢，而且量少的話，就可以多吃一點桂圓，可以促進毒素排出。

3、葛根

葛根是營養豐富的一種植物，它的藥用價值也很高，在所有的雌激素植物中，葛根是活性比較高的。女人多吃葛根，不僅可以豐胸，也能補充女人的雌激素，促進卵巢的活力，調節內分泌，刺激雌激素天然分泌，對於女人的身體有非常好的保健功效。經常吃一些葛根，不僅利於卵巢，也對皮膚有很大的改善。

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