初夏喝茶去熱解暑，但是你真的喝對了嗎？教你正確的喝茶姿勢

初夏到了，由於天氣悶熱，人們都火力旺盛，感覺煩悶。在炎熱的天氣里，來一杯降火茶，是不錯的選擇。但是需要注意的是，喝茶雖好，但是也有一些禁忌和注意事項，否則不但不會起到清熱解暑的效果，甚至還會有損健康。所以一定要注意。腸胃不好的人群更適合喝紅茶，因為紅茶是「熱性」的，特別適合腸胃較弱的人喝。

花茶較適宜女性飲用。經常飲用花茶可以起到疏肝解郁、理氣調經的功效。如茉莉花茶有助於產婦順利分娩;女性在經期前後和更年期，性情煩躁，飲用花茶可減緩這些癥狀。如果經常熬夜可以喝一些綠茶，因為綠茶營養成分比較多，可以提神、抗輻射、增強機體免疫力。普洱生茶也有同樣效果。經常吃肉的人群可以喝一些黑茶，因為黑茶去油膩、去脂肪、降血脂功效更顯著。

初夏適合飲用的茶：

薄荷退火茶

適用對象：無便秘火熱型體質，易口渴、失眠、小便黃濁。

作用：可清熱解毒，補脾益氣，鎮靜安眠。

小麥茉莉茶

適用對象：陰虛型體質，易口燥、失眠、胃脹氣。

作用：可解壓、養心安神、補血復脈。

（以上圖片來源於網路）

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