吃肥肉會更長壽還是更短命？醫生給出一個這樣的答案！

隨著中國社會日益繁榮昌盛，人們的物質生活得到了普遍的提高，從而人們在自己的飲食方面也有了比較高的要求。肉類食品已經成為了人們每日所必需的食物，通常，許多人都喜歡吃瘦肉，因為肥肉太過油膩，吃多了容易增肥。吃肥肉會更長壽還是更短命？醫生給出一個這樣的答案！

適量地吃一些肥肉有利於促進人體的大腦和身體發育、促進人體對維生素的吸收、補充能量和維持人體的正常機體功能。如果，人們長期不吃或者吃的肥肉量太少，容易降低人體膽固醇的含量，從而會引發人體出現營養不良的情況，更有甚者，還會引發各種嚴重的疾病。

人體每天需要五大基本營養素，蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質一個都不能少。肥肉恰好能夠提供豐富的脂肪，供給人體更高的熱量，脂肪還含有人體需要的卵磷脂和膽固醇。機體處於衰退的老年人，比年輕人需要更多的脂肪，可以適當多吃點肉類。

大家要記住，肥肉和瘦肉都需要適度地搭配均勻，它們的營養價值才會達到最佳的水平。所以，大家在挑選豬肉的時候，最好挑選那種不肥也不瘦的豬肉，這種豬肉不僅營養價值高，而且口感也是不錯的。

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