這三種水果很常見，月經量少可多吃，活血化瘀，排毒護卵不早衰

很多人都覺得大姨媽期間是最佳的排毒時期，但是大姨媽期間有很多食物是沒有辦法食用的，所以，一般都會將排毒期提前，也就是在大姨媽來之前吃一些食物，促進大姨媽期間的排毒，才是最有效的辦法。那麼，應該吃些什麼呢？其實，在大姨媽來之前，吃一些促進排毒的水果也是很不錯的，只不過很多人都不知道。

這三種水果很常見，月經量少可多吃，活血化瘀，排毒護卵不早衰。

鳳梨，是一種很常見的水果，平時吃的機會很多，不過很多人從來都沒有將這樣的食物和大姨媽期間排毒聯繫在一起，所以，一般也就沒有太在意，都是喜歡吃的時候就吃，而且還有很多人是不喜歡吃鳳梨的，覺得刺激口腔。其實，因為鳳梨中富含鳳梨蛋白，能夠將凝結的血塊打散，實現排毒通暢，是不錯的促進排毒的水果，有不錯的活血化瘀，排毒護卵功效，保護卵巢不早衰。

山楂，是很出名的活血化瘀的食物，很多時候，大家接觸山楂的機會不多，而且一般都是食用的是一些山楂加工品，所以看到的效果不是特別的強。一般喜歡食用山楂果的人，體內的淤毒含量比較少，月經也是比較正常的，因為子宮排毒不暢的情況很少。建議：一些血瘀痛經的女性，可以適當的吃一些山楂，效果很不錯。

葡萄，因為葡萄含有可以降低血小板的凝結能力，所以體內淤毒和淤血很難排出，導致月經量少的情況，就可以得到一定的改善，而且促進體內的淤血和淤毒排出，這樣就能達到一個很不錯的活血化瘀的效果，養護子宮和卵巢，預防子宮和卵巢早衰。

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