臉上痘痘反反覆復難根治？每天做到這4步，輕鬆祛痘，美容還養顏

山東中醫學科醫院魯志華教授

夏季是一個展現自我美麗的時節， 但是不乏有些人會埋怨，滿臉的痘痘，整個人都自信不起來，大家都知道身體排毒的重要性，其實長痘痘也是體內毒素過多無法完全排出，長期積累導致體內積毒過多，首要表現部位就是臉部，痘痘肆虐暴長，因此臉上長痘也要排毒調理，如何調理才能有效祛痘？一起來了解一下吧！

有時候你會很不解，為什麼痘痘會長在自己的臉上？其實這大多和你自身體質變化息息相關

痘痘也有分類，你知道嗎？

1、右邊臉頰長痘：

原因：肺功能失常

2、額頭長痘

原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題

3、雙眉間長痘：

原因：胸悶，心律不整，心悸

4、鼻頭長痘：

原因：胃火過盛，消化系統異常

5、下巴長痘：

原因：內分泌失調

6、唇周邊長痘：

原因：便秘導致體內毒素累積，或是使用含氟過量的牙膏

7、左邊臉頰長痘：

原因：肝功能不順暢，有熱毒

痘痘問題始終困擾著你，可能是方法不對症，一些小技巧分享給你

1、防晒

臉上已有痤瘡時也要注意防晒，治療青春痘盡量不要曬太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓痤瘡更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強，池水對於有痤瘡的皮膚也是一大刺激。

2、飲食

治療青春痘飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如;濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激髮油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的痤瘡。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補，因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常

用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發痤瘡的。

3、保證充足的睡眠

睡眠不足會導致肝功能下降，體內毒素無法及時排出，自然也就給了痘痘瘋長的機會。想要消滅他們最好在十一點之前睡覺，實在不行也別熬過十二點，而且要睡飽八小時哦！特別是第二天還得要上學上班的你，就別學那夜貓子，太貪戀絢麗多彩的夜生活啦！

4、注意臉部清潔

長痘痘很多時候都是因為油脂分泌過多堵塞毛孔造成的，因此做好清潔工作就十分必要啦！首先要選擇弱酸性的肥皂或刺激性小的洗面奶，在低於體溫的溫水手中揉搓起泡後捧起來洗臉，輕柔的螺旋式按摩一分鐘之後，即可用稍熱（比體溫高一點）的水沖洗乾淨了。每天洗2-3次，別忘了洗臉後上點化妝水，可以保濕並收縮毛孔哦！

以上方法對於病症較輕，時間較短的患者還是有一定的功效的，對於那些病史較長的患者來說，還是建議搭配藥物治療效果會更好，一個不錯的治療方分享給你，希望受用

臉上長痘痘主要與體內的濕和熱是相關的，此時痘痘多發於兩頰和鼻周，所以遇到此類病症也不要盲目使用西藥激素類，只會加重肌膚敏感度。

臨床上一般使用純中藥精鍊提純的三日欣精華液，拔除面部濕毒，能有效修復皮膚受損組織，使面部肌膚光滑白嫩。堅持使用一段時間，可以有效改善面部病症，在當地口碑極佳，現在網上好像也能查詢的到，當然這類病症最好平時也要管住嘴，尤其炎炎夏日，辛辣油膩食物少吃，搭配著精華液調節一段時間，你會有意想不到的效果。

溫馨提示：給大家介紹幾個注意點及祛痘小妙招，輔助精華液調節，效果更佳

1、不要用手擠痘痘，如果是非常成熟的大痘痘要擠也需要把消毒做好。

2、不要熬夜，熬夜容易使皮膚的色素變得沉著。

3、晚上清潔肌膚後，用棉簽沾白糖水塗在痘印上，白糖可以淡化色素，消除痘印。

4、洗臉時在裡面加上1，2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用。

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