要延年益壽，就要好好「伺候」足三里

俗話蛻：「若要身體安，三里常不幹。」「常灸足三里，賽吃老母雞。」足三里穴位於小腿的外側，從下往上觸摸小腿，在膝蓋骨下面，可摸到凸塊。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊。這兩塊凸骨以線聯結，以此線為戍邊向下正角形，此正三角形的頂點，就是足三里穴。

足三里穴是足陽明胃經上的合穴，可健脾胃、助消化、疏風化濕、通經活絡、扶正培元、益氣增力，提高人體免疫功能和抗病功能，有效提高過敏人群對各種過敏源的適應能力。

經常按摩足三咀可治療胃痛、噁心、嘔吐、食少、消化不良、腹脹、腹痛、腸鳴、泄瀉、痢疾，便秘，疳積、腸炎、乳腺炎、頭痛、眩暈、失眠、耳鳴、心悸、心慌、虛勞，贏瘦、氣短、氣喘、咳嗽、痰多，卒中、水腫、下肢萎痹、半身不遂、膝脛酸痛、各種過敏性疾病。朝激足三里穴對促進脾胃功能、增強人體整體免疫能力具有很好的效果，許能預防高帆壓病、神經衰弱、老年慢性支氣管炎、哮喘、便秘、各種過敏性疾病。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！