胃炎、胃潰瘍、幽門螺旋桿菌？別慌，胃病剋星都在這！

胃炎是一種比較常見的疾病，但其癥狀多種多樣。得過胃炎的人都知道，你可能會腹痛、食欲不振、或噁心嘔吐等。胃炎看似小病，如果不加以調理，對它漠不關心，胃炎就會慢慢被你拖成胃潰瘍，甚至胃癌。因此，我們從現在開始就要針對慢性胃炎，慢慢調理我們自己的胃。

一、得了胃病，四種食物要多吃

1、麵條

麵條很容易消化，而且對胃部也不會產生很大的負擔。煮爛了的麵條入口即化，是慢性胃炎患者的好選擇。

2、粥

粥有許許多多的種類，例如小米粥、南瓜粥、白粥等。不同的粥有不同的味道，煮的爛爛的粥對胃部還有溫養的作用。患胃食管返流的人就不用經常喝粥了，對胃也不好。

3、饅頭

眾所周知，在製作饅頭的時候有一個步驟叫做發酵。發酵會讓一部分澱粉吸收一點植酸，轉化為小分子糖。饅頭是一種非常養胃的食物。

4、牛奶

牛奶是一種常見的飲品，它有很高的營養價值，而且牛奶非常溫和，沒有刺激性。這對於慢性胃炎患者來是再好不過的了。

5、蒲公英根茶

養胃先清理胃內的幽門螺旋桿菌，蒲公英入體內能夠形成一種膜，覆蓋在胃上，能夠保護胃部的安全，能抑制在腸胃中有害微生物的生長，特別是幽門螺旋桿菌，有效的調整腸胃功能，能夠起到的養胃，護胃的作用。此外，蒲公英還被稱為天然抗生素，具有很好的消炎作用，可以殺死幽門螺旋桿菌，能夠改善因這些口腔炎症引起的口臭。

二、得了胃病，三種食物要忌口

1、辛辣的刺激食物

辣椒、胡椒、芥末、過濃的香料、香精等食物會刺激胃黏膜，加重炎性改變。

2、過燙過冷的食物

過燙的食物及湯水，會刺激或燙傷胃粘膜；

過冷的食物吃了以後會導致胃黏膜血管收縮，出現缺血，對炎症消退不利。

3、對胃黏膜有刺激作用的藥物

不少內服藥物如保泰松、阿司匹林、消炎痛、復方磺胺甲基異惡唑、磺胺嘧啶、洋地黃、氨茶鹼、可的松等都會刺激胃黏膜，甚至導致胃黏膜糜爛出血。

養胃其實並不難，從生活中的一點一滴開始，作出改變，你的胃會慢慢變好。

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