致女人：自己動手，用小植物做茶，內喝消脂瘦身，外敷美容養顏！

夏天來了，又到了「秀身材」的時候，你準備好了嗎？

都說沒有醜女人，只有懶女人，這話不假，想要每天美美噠，可是不能太懶哦！

今天，交給大家兩個小方子，女人們自己動手，用小植物做成杯茶，內喝消脂瘦身，外敷美容養顏！

自己動手做：荷葉苦丁茶，內喝消脂瘦身

材料：蒲公英葉、荷葉、小葉苦丁

做法：

1、挖取新鮮的蒲公英葉子，摘選後，清洗乾淨，瀝水，然後切成小段，用鍋烘乾炒製成干茶，備用！

2、摘取新鮮的荷葉，清洗乾淨，瀝水，然後撕碎成小片，用鍋烘乾炒製成干茶，備用！

3、摘取新鮮的小苦丁葉，清洗乾淨，瀝水，然後切成小段，用鍋烘乾炒製成干茶，備用！

4、取蒲公英葉、荷葉、小苦丁葉，按照2:1:1的比例，直接泡水喝，即可！

解析：

蒲公英可清熱解毒，經常飲用有助於排除全身毒素，並且，經常服用蒲公英水，能夠很好的改善皮膚，出現皮膚炎或者是濕疹等情況，並且對內熱引起的痤瘡、甚至伴發紅腫的痘痘，都有很好的改善效果！

荷葉富含芳香族化合物，可以溶解脂肪，然後把它們排出體外。含有的維他命B1、C和咖啡因等可以促進分泌胃液，助消化與消脂，可以幫助人體消脂瘦身！

荷葉還含有豐富的纖維素，能夠促進大腸的蠕動，讓排便更加輕鬆，緩解腸道毒素的堆積，可以幫助人體排毒，改善便秘的情況！

小葉苦丁，是民間常用的一種中草藥之一。

《本草再新》載：「苦丁荼消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩。」

苦丁中含有苦丁皂甙、維生素C、多酚類等200多種成分，可降血脂、降低膽固醇和清暑解毒、消炎殺菌、健胃消積、止痛消炎。

用小葉苦丁泡水喝，可以消脂，幫助人體排毒，有助於瘦身！

小貼士：每次泡水飲用後的茶底，可以用來敷臉，每天2-3次，每次10-15分鐘，可以給肌膚消炎，改善肌膚問題！

自己動手做：蒲公英大麥青汁，外敷美容

【材料】蒲公英葉、大麥苗

【做法】

1、蒲公英葉清洗乾淨，烘乾後，磨成粉末，備用；

2、大麥苗清洗乾淨，烘乾後，磨成粉末，備用；

3、取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g，做成蒲公英大麥青汁包。

【外敷用法】

在乾淨的面膜碗重，加入一包蒲公英大麥青汁；

再加入一少蜂蜜或牛奶，並用乾淨的小勺攪拌均勻；

潔面後，避開眼部肌膚，將調好的面膜均勻的抹在臉上20分鐘後，用溫水清洗乾淨，每周建議做兩次即可。

用蒲公英大麥青汁外敷做面膜，可以祛痘美容，改善肌膚問題。

蒲公英具有廣譜抗菌作用，能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。並且對內熱引起的痤瘡、甚至伴發紅腫的痘痘，都有很好的改善效果！另外蒲公英葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的凈血功效。

大麥青汁中的活性SOD酶、VC、VE、β-胡蘿蔔素等都是優質的天然美容成份，它能使皮膚減少皺紋，恢復細膩、紅潤。

連續使用，可使皮膚上的黑色素明顯減少，同時對付斑斑痘痘也有奇效。

最後，送你一個小動作，敲帶脈，助你消脂瘦身

每天敲打帶脈這裡，瘦腰最有效。

「帶脈」有「總束諸脈」的作用，腹部「游泳圈」，正是中醫「帶脈」所繞之處。經常敲擊不僅可以減掉腰部贅肉，還能提高排毒能力，改善便秘。

【帶脈位置】帶脈的位置不需要費神去找，它環繞在腰間，就像是我們的腰帶。在腰兩側，有個帶脈穴，以肚臍為中心劃一橫線，以腋下為起點劃一條豎線，兩條線的交點就是。

可以邊走路便敲打，也可以睡前躺在床上，敲打帶脈！

圖片來源網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！

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