紅豆是養生的良品，但這樣吃就適得其反，想知道的快點開吧

紅豆含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等多種有益人體的營養物質，不僅能夠促進心臟血管的活化，有利尿作用外，還適宜有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人食用，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、是良好的藥用和健康食品。

在中醫方面指出，紅豆在服用之後會起到利尿的作用。平時如果多吃的話，可能會出現多尿以及體型消瘦的情況

如果在烹飪紅豆的過程當中加入了食鹽，這不僅不會提高它的藥效，反而會讓效果降低。

發揮紅豆功效最大的做法，小編奉上。歡迎評論轉發哦！

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