如果你有無法控制尿意的問題，那麼你這5種食物就一定要避免！

過度活躍的膀胱會導致尿頻尿急的情況出現。這是一種由圍繞著這個器官的肌肉隨意收縮引起的症候群，它可以產生尿不受控制的脫逃(尿失禁)。

對於那些患有此病的人來說，這可能是相當尷尬的，不僅因為它難以控制，而且因為尿液的泄漏是令人尷尬的，而且會限制你的社交和工作生活。

最令人擔心的是，許多人忽視了這個問題，沒有得到正確的治療，嚴重的尿失禁和其他泌尿系統疾病。因此，重要的是要知道採取什麼措施來控制它，以及什麼食物在你的飲食中會產生有害的影響。

在這篇文章中，我們將解釋其中的一些主要原因和5種食物，最好避免其他併發症。

　　尿毒症的原因有哪些?

當器官周圍的肌肉開始不由自主地收縮時，就會產生一個過度活躍的膀胱，儘管膀胱里可能沒有太多的尿液。這些宮縮引發了一種迫切的需要，需要排尿，很多時候，如果這個人沒有立即上廁所，就會導致不必要的泄漏。

風險因素：

失去對膀胱的控制可能有未知的原因。然而，有各種各樣的觸發因素與它的發展有關:過度消費的液體、神經問題、利尿葯、尿路感染、糖尿病、前列腺腫大、便秘、老化導致認知功能衰退。、過量攝入咖啡因或酒精、膀胱內異常，如腫瘤或結石、膀胱不完全排空、椎間盤髓突出、壓力。

　　膀胱過度活躍的癥狀：

過度活躍的膀胱是一種綜合征，會產生一系列的排尿習慣的改變。其主要癥狀包括:緊急和突然需要排尿、非自覺尿漏、一天中更頻繁地小便，8次或更多次、夜間頻繁性的小便。

　　避免膀胱過度活躍的食物：

過量食用某些食物可能對過度活躍的膀胱有害，因為它們的成分增加了這個器官的刺激和炎症。限制這些食物是非常重要的，至少在治療期間，因為它們會干擾你的恢復過程。

1、西紅柿：

你不能否認西紅柿是最有營養的食物之一。但是，對於有這個問題的病人，不建議這樣做。這種水果含有酸，會刺激你的尿路和膀胱的組織。它的利尿作用會增加尿液的產生，從而導致更大的尿漏。另一方面，如果煮熟了，它會更糟，因為它的酸性會加劇，有時還會添加糖。

2、咖啡：

一般來說，咖啡和含有咖啡因的食物會對控制膀胱的病人產生有害的影響。這種刺激物可以引起極度活躍的大腦和神經活動，即使是少量攝入。這些後果會影響你膀胱的功能，增加尿的需要，即使沒有太多液體排出。

3、辛辣的食物：

許多辛辣的調味品都含有有益於你健康的營養成分。儘管如此，如果你有膀胱或泌尿道的問題，因為它在組織中會引起過敏，所以不推薦它們。

辛辣的菜肴會引發炎症反應，從而使膀胱更加努力工作。將辣椒、薑黃和其他辛辣調味品排除在飲食之外是很理想的。

4、柑橘類果汁：

它們很好吃，是維生素c的重要來源。然而，由於它的高酸濃度，過度活躍的膀胱患者應該避免它們。它的成分會增加你膀胱的刺激，增加你想要去洗手間的頻率。此外，它們還有一種輕微的利尿作用，可以使你產生驅除液體、增加滲漏的衝動。

5、含糖食物：

各種含糖的食物，包括那些含有人工甜味劑的食物，在攝入過量時會對身體產生有害的影響。精製糖會刺激你體內的黏液，加劇炎症水平的失衡。這會影響你對膀胱的控制，以及疼痛或灼燒感的出現。一定要避免糕點、糖果和其他含糖食物。

如果你有無法控制尿意的問題，請諮詢你的醫生。雖然有些因素是你無法控制的，但有一些療法和藥物可以幫助你減少它們，這樣它們就不會影響你的生活質量。

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