走路能抗癌，也可以治癌！4個走路法，癌症患者趕緊學起來！

生命在於運動。運動不僅可以增強患者的抵抗力，也可以增強免疫力，抵禦病毒的襲擊。運動的方式有很多，像癌症患者如走路、游泳、跳舞、太極等。走路是一個簡單方便而又比較經濟的運動保健方式，這項運動在國外已經被推崇很多年，這些年，在國內也廣為流行。目前，國內有這種說法，走路可以防癌抗癌。這個說法是有道理的。但是走路雖好，但也要講究科學的運動方式。

如何抬腿走路最適合？

1、抬腿走路

抬腿走路，就像軍訓一樣正步走，這種方法必須要特別的用力才行。抬腿走路不僅可以促進肺活量，而且還能對肺部疾病、腰椎、頸椎、腿部疾病都能起到輔助治療效果。抬腿走路適合任何年齡階段的人。

2、快步走路

快步走路是很多人的健身方式，比跑步輕鬆，也比散步更有效果。快走能預防很多疾病，如糖尿病、高血壓、高血脂等。

3、彈力走路

很多腳底長腳墊的患者，主要就是缺乏鍛煉，出現腳後跟肌肉的退化，腳後跟肌肉的作用不僅可以是支撐腳弓的正常運作，而且還可以保持良好的腳步肌肉，利於整個腳部的血管健康。腳底穴位也有很多，彈力走路，腳步用力，可以鍛煉腳部。只要堅持2-3個月，不僅可以輔助治療腳墊，而且還能降低腳踝骨折率。

70年代，研究人員發現硒具有抗腫瘤作用，其後的研究證明硒是惡性腫瘤強有力的抑製劑。腫瘤專家建議給腫瘤病人結合禾存天然硒，流行病學研究表明，血硒地區水平低的腫瘤死亡率就高。許多動物實驗證明，無論是自發的、移植的，還是化學致癌劑誘導的腫瘤，補硒都能夠降低它們的發生率和生長率。硒對腫瘤有一定預防和輔助治療作用，給癌症患者補硒能降低複發率，術前補硒腫瘤有不同程度的縮小趨勢，大部分腫瘤生長出現遲緩和停滯。

4、扭著走路

扭著走路也能預防生活中的常見疾病，如便秘等，長期扭著走路，可以很好地促進腸胃的蠕動，堅持一段時間可以改善腸胃功能，減少便秘。如果身體內內臟有疾病，可以嘗試這種扭胯走路，促進疾病痊癒。

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