乳腺增生的「頭號剋星」終於被找到了，常吃點它，緩解增生不惹癌

""十個女人九個乳腺增生""！乳腺增生症是25～45歲女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。而且近年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。患上了乳腺增生，一定要改掉不良的生活飲食習慣，而且要注意日常的養護調理。 這裡小編就介紹一些天然的小食材，別看它們不起眼，卻堪稱乳腺增生的「頭號天敵」，經常吃一點，緩解增生不惹癌。

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乳腺增生的「頭號剋星」終於被找到了，常吃點它，緩解增生不惹癌

玫瑰花是一種珍貴的藥材，美容養顏，通經活絡，軟化血管，對於心腦血管，高血壓，心臟病及婦科月經不調，經前乳房脹痛有顯著療效。玫瑰花是女性的婦女病症的良藥，具有理氣散瘀的功效，能活血行氣，調經止痛，用來泡水喝再搭配蜂蜜，可以通瘀散結，對女性乳腺不通和乳腺增生都有很好的改善效果。

營養專家說，芒果中帶有苦味的生物活性成分丹寧是種多酚，它能對癌細胞的分裂周期產生抑制作用，但同時又不會影響正常細胞的代謝。美國最新的營養學研究發現，芒果不僅有抗氧化的美容養顏效果，更有預防和抑制乳腺癌的神奇功效。因此，建議女人最好每天都食用一個芒果，以達到預防乳腺癌的功效。

黃豆是女性朋友不可錯過的食材，它含有蛋白酶抑制素，美國紐約大學研究員實驗發現，它可以抑制多種癌症，對乳腺癌的抑制效果最為明顯，

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