通宵傷肝！喝水排毒，開水加這些能更好的排毒養肝！
現在越來越多年輕人熬夜「修仙」，可能是因為工作，也有熬夜打遊戲看視頻，或者和朋友出去玩通宵之類的。雖然玩的時候很開心，但是實際上是在透支自己的健康。熬夜傷身大家都知道，尤其是我們的肝臟，因為我們的肝臟，在晚上進行著排毒，本來那個時候我們在休息，然而如果你通宵達旦，就會打擾肝臟的排毒，所以如果我們熬夜，就要多喝水幫助排毒。但是你知道嗎，在白開水裡加點東西，能更好地排毒養肝哦，下面小編就來帶大家看看吧。
第一，加紅棗。大家都知道紅棗，是用來養顏補血的，但是大家不知道的是，紅棗其實還能護肝，如果你經常熬夜，不妨試試吧。持續喝上一段時間，效果就會出來了，泡的時候最好將紅棗掰開，這樣更利於吸收哦。
第二，加檸檬。如果喜歡甜味的朋友們，還可以再加點蜂蜜，酸酸甜甜的非常可口，檸檬水有很好的養肝功效，每天早上喝一杯，還可以養顏美白減肥，因為檸檬裡面的檸檬酸，可以保護我們的肝臟，緩解肝臟的負擔。
第三，加金銀花。金銀花味道有點苦澀，卻有著良好的清肝降火功效，如，你深受口臭和便秘困擾，金銀花水更是一味良藥。因為它不止能清熱解毒，還能抗菌抗病毒，同時它還可以解酒。我們都知道喝酒傷肝，喜歡喝酒的朋友們，不妨在酒後泡一杯金銀花水，來保護自己的肝臟。
第四，加菊花。我們都知道菊花可以，清熱降火，清肝明目。因為菊花中含有硒元素，所以能夠很好地修復肝臟，如果熬夜後眼睛乾澀紅腫，不妨泡一杯菊花枸杞茶，能夠很好地緩解視覺的疲勞，但是這些花茶都只是治標不治本，最根本的還是要盡量少熬夜，保護好自己的身體。
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