檸檬水可以減肥嗎？小心檸檬排毒減肥方法的陷阱？

一直以來，有一種減肥方法曾一度風靡全國，很多人也都開始嘗試這種減肥方法，這種減肥方法就是檸檬排毒減肥方法。但是，有專業的人士說，這種檸檬排毒減肥方法，卻是最惡劣的食療方法。

檸檬排毒減肥方法，是將楓糖漿在檸檬原液或是檸檬汁代替食物隨時飲用的方法，這種減肥方法是通過排除體內毒素的效果起到減肥的作用。據說，如果在一周的時間內只喝這種飲料，那麼即使之後在重新開始正常的飲食也不會出現反彈現象。

實際上這種減肥方法只不過是一種超低熱量飲食方法而已。檸檬排毒組成成分中的楓糖漿作為碳水化合物的供給來源，能夠給身體提供熱量，但是熱量卻非常少，所以，檸檬排毒減肥實際上和空腹沒有什麼兩樣。

所以，即使在一周的時間內嘗試檸檬排毒減肥，也只能說人體在一周的時間裡是通過楓糖漿獲得了極少量的碳水化合物而已。實際上這種減肥方法並不一定要使用檸檬，也可以使用橙子、西瓜或者其他水果，效果都是一樣的。而楓糖漿只不過是能夠起到增加甜味的作用而已。簡單地說，這樣的減肥方法相當於只用一點點白糖水維持了一周的生活，這就是檸檬排毒減肥方法。

很多人都十分清楚想要減少身體內部的脂肪和體重並不是一件容易的事情，所以很多人就假借排毒的名義，進行最惡劣的飢餓減肥的方法就是檸檬排毒減肥，進行減肥。

減肥一定不要盲目的跟隨，特別是這種節食的減肥方法，起初會有一定的效果，但是一旦結束十有八九就會出現反彈，甚至損害到身體健康！

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