吃這個也能除濕？還是「女性良藥」？用它減肥，健康又有效！

濕氣一重，我們的身體也會感覺到不舒服，尤其是我們女性朋友，濕氣重的話，會引起宮寒等婦科疾病，還會影響皮膚，長一些痘痘，很多人都在苦惱，到底我們體內的濕氣應該怎祛除呢？吃這個也能除濕？還是「女性良藥」？用它減肥，健康又有效！

有一部分人會選擇吃一些藥物來緩解，但是大家也知道「是葯三分毒」，而且藥物也只是一時的作用，一旦停葯，加上我們生活中一些不太好的 習慣，濕氣就會再次找上門來，那麼我們能不能選擇其他方法呢？其實，在我們日常生活中就有一些食物是對祛濕排毒有很好的作用的，只是我們都不注意罷了。下面我們就來看一下都是有哪些食物對我們有幫助呢？

首先，濕氣重的人可以常喝紅豆薏米粥，特別是薏米這種食物，對於利尿消腫，健脾健胃，舒筋活血，清熱解毒等有極大的療效，紅豆其實和薏米的作用是差不多的，所以兩者一結合，作用更是如虎添翼。而且這是我們生活中很常見的食物，味道也是極好的，多喝一些，比吃藥好的多啊！

另外還有一種植物，我們都不太在意，卻是祛濕的好幫手，那就是艾葉。記得我小的時候，一到夏天，不知道因為潮濕還是其他什麼過敏的原因，總會起很多的濕疹，去醫院看了，塗藥膏也是只管一時，而且藥膏的味道也特別刺鼻，我奶奶就想了一種辦法，拿艾葉煮水給我泡澡。奶奶說，艾葉是一味很好的藥材，口服可以舒經活血，還能祛除身體裡面的寒氣，現在我們很多的止咳平喘類的藥物裡面會有艾葉這個成分。我知道爺爺奶奶 常用艾葉泡腳，當時不知道為什麼，後來長大之後，問一問學醫的朋友，原來艾葉的用處大著呢！

艾葉可以說是「婦女之友」，女性多吃一些艾葉可以治療很多的婦科疾病，比如宮寒、痛經等，還可以排除體內的濕氣，像宮寒這個毛病，很多女性都存在，也很煩惱，到底應該怎麼治療？宮寒會影響我們的生理期正常，嚴重的還會導致懷孕苦難。這下好了，多吃一些艾葉，這些問題就可以迎刃而解了，而且艾葉在鄉下的田野里隨處可見，現在又是夏天，多多去採集一些艾葉吧！

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