夏季別錯過這菜，隔三差五做來吃，簡單省事，消暑開胃，孩子愛吃
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05-30
苦瓜味苦澀，味道不太討好，不過它清火解毒等食效不能輕視
夏天多做幾次涼拌苦瓜，對身體確實很有益處
苦瓜洗乾淨後切成兩半，把白瓤去掉後再切成小段，用熱水焯好斷生後盛進盤裡
倒上蒜末，淋上醋生抽香油等拌勻，這時候動筷子開吃把
※它兩塊錢一斤，含鈣量居然比豆腐高！
※大媽路邊賣廉價小吃，3塊錢一碗，每天賣出兩三百碗，生活不容易
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