天真熱這菜要多吃，女人減肥，男人下酒好，孩子吃了益智學習好
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05-30
夏季炎熱宜多吃清淡可去火的食物，比如多吃蟶子
豐富的蛋白質，微量元素極維生素等，有效提高身體素質，強體又健腦
用它做菜也很簡單，三四步就能出成菜，清燉喝湯很鮮美
把它先泡水，仔細清乾淨，豎著放進湯鍋，用繩子綁緊，上邊蓋薑片撒蔥白，加水上鍋蒸熟即可
※大錯特錯，高血壓患者不能吃肉，這幾類肉常吃能穩定血壓，預防血管病！
※土豆餅最好吃的做法，只需要兩種食材，3分鐘就能出鍋，倍兒香！
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