肚子大的像懷孕，只需一瓣大蒜，試一個瘦一個，大肚腩的福音！

隨著生活方式，和飲食習慣的慢慢改變，如今很多人都有肥胖的煩惱。平時總是坐在電腦面前，而且吃得也比較好，也沒有多餘時間去運動，所以這贅肉也慢慢變多，大肚腩也很明顯，想想都是有點愁人的。很多人都念叨著要減肥，但是真正能瘦下來，擁有好身材的人，並不多。減肥其實並沒有那麼簡單，並不是說節食不吃飯，就能很輕鬆的瘦下來。肚子大的像懷孕，只需一瓣大蒜，試一個瘦一個，大肚腩的福音！

大蒜屬於陽性的食物，也有刺激性，因此對虛乏的身體有良性進補的成效，促進新陳代謝，多吃大蒜可以增加體內某種瘦身物質的分泌，能強身健體，又能夠減少體內的脂肪，達減肥成效。

因為大蒜具有一定的刺激性，所以有一些注意事項必須要知道。首先，不可以空腹吃大蒜，否則很容易傷害到腸胃，其實可以把大蒜切成小碎塊喝溫水一齊下咽，像平常吃藥一樣，這樣就不用擔心口腔受到傷害了，而且也能避免刺鼻的味道。

生薑蒜茶

生薑和大蒜這兩種食材都能夠很有效的幫助身體燃燒和代謝脂肪，搭配茶葉製成爽口的飲品，經常飲用可以幫助身體迅速的瘦下來。生薑蒜茶的做法也十分簡單，首先把大蒜和生薑一起榨成汁，然後再放入適量的茶葉和清水熬煮，煮好之後就可以飲用了。

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