產後第一天不管有多難受，這4件事也要起床做到！

要是女性分娩後，自己有了經驗，她們會覺得在分娩後，第一天才是最受不了的，難熬的。像順產的女性，經歷了分娩痛苦，甚至有的娃娃還是特別大，出生的時候卡著了，那麼女性還要受到側切的痛苦，就算生完孩子，身體也放鬆不了。像剖腹產的，又是更難熬，因為分娩時，因為有麻藥所以說感受不到，也就不痛，但是麻藥勁兒過了，第一天超級痛，完全動不了，這個罪真的是受不了，不是我們能理解的，所以說作為男人，一定要愛惜妻子，要心疼她，一定照顧好產婦，第一天無論如何。一定要做到讓女性聽話，這些事，對產婦還有孩子都好。

第一把惡露排出來。其實懷孕期間，由於女性月經不會來，所以說身體裡面有大量的惡露。這些惡露必須要排除的，選擇順產的女性，她分娩時能排出惡露。而剖腹產的女性，需要護士幫你按著，下了手術台,護士還會幫你排惡露，但是你想想，剛做完手術，她的肚子本來就很虛弱了，這時候在肚子上按壓，那是超級疼的，疼也得忍住，必須要按肚子，把惡露排出去，要不然的話，自己的宮腔會感染，宮縮也會乏力並且在生產後，腹痛是特別普遍的狀況。

第二，一定要上廁所，排氣。其實要是女性選擇的順產，他不需要排氣了，直接吃東西就行啦，這是好處，但是一定要儘早的去上廁所，儘快把膀胱的功能恢復好，但是選擇剖腹產的就不行，因為在手術後，將近六個小時是不能吃東西的，過了六個小時，只要看排氣情況，情況好的才能吃點湯水補充一下，排氣越早，其實腸道恢復的也快。

第三，在生產後開奶。其實開奶就是新生兒剛剛來到這個世界上的第一次喝奶，一般在產後的半小時左右，女性就要開始開奶了，如果不讓寶寶儘快的喝上，那就影響了身體的泌乳反射，以後的乳汁就更少了。所以說為了子宮恢復，以及養育孩子，女性要儘早開奶了。但是開奶是超級痛的，也因人而異，這是看女性對於疼痛自帶的敏感度，有的女性覺得很簡單，完全不疼，但是有的女的疼的受不了。還是看自己。

最後要開始活動了，選擇順產的女人大約在12個小時左右肯定能下床走動，活動腹肌，這些運動全部是為了子宮恢復，惡露也排出來了，食慾肯定大好，也就能稍微吃點東西了，活動限制於保健操，通過這個加快自己身體恢復，還能夠對於身形有收縮作用，好產後減肥。選擇剖腹產的也要早點下床活動，也不要幅度太大，因為傷口在那，扯到傷口會很痛。

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