瘦回4字頭！黑澀會妹妹小蠻減肥餐「這樣吃」

前「黑澀會妹妹」小蠻（王承嫣 ）身高172公分，為了在鏡頭上更完美，平常就會嚴格控管體重，曾一度胖到52公斤，好在自己在飲食及運動上作調整，逐漸瘦回4字頭，她近日更公開「高蛋白餐」，分享減肥菜單，雖然是減肥餐，但其豐盛的程度卻讓網友無法想像。

28歲的小蠻身材高挑，成為藝人後為了上鏡好看，特別著動管控體重，平時靠著飲食與運動雙管齊下雕塑身材。日前她透露，減重時雖然會正常吃三餐，但會調整份量，早餐吃得最飽最豐盛，中午次之，晚餐則吃水煮料理，不僅清淡又健康。若是嘴饞想喝飲料，她會自己泡蜂蜜檸檬水，不喝糖份高的手搖飲料。

她在IG上公開「高蛋白減肥餐」，桌上擺滿魚肉、花枝、蔬菜湯等，看起來相當豐盛，看上去根本就不像是減肥餐，甚至比一般人吃的要美味許多，份量也讓減肥中的小蠻滿意直呼「好飽、好飽」，事實上她曾說過「早餐吃飽，午餐減量，晚餐吃水煮」，還說吃習慣水煮再吃外麵食物，會覺得太咸。

除了飲食控制，小蠻也熱衷運動，除了快走，有空就會到健身房報到，進行重訓等運動，除此之外，還喜歡「倒立貼牆」，表示雖然很累，但是能練到全身肌肉。

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