肝膽好不好，豎起中指看一眼就知道，1種葉子泡水喝，輕鬆排肝毒
肝是人體的「將軍」，也是重要的「解毒器」。
肝不好就容易皮膚髮黑，臉色暗黃，部分人還會引發酒精肝、脂肪肝、肝硬化等疾病。
如果不及時發現，做好預防，肝功能退化還會出現沒食慾、反胃、疲憊乏力、睡眠問題，甚至發展成肝癌。
豎起中指，豎起中指看一眼就知道你的肝膽是否健康！
豎中指並沒，是因為中醫認為我們的各個中指根部都隱藏著肝臟的健康信號。
①中指根縫變大：如果你發現中指根部縫隙變大，則說明肝經氣血不足，常會出現胸悶疲勞、眼睛干涉等癥狀。有此問題的女生還容易患乳腺增生以及月經不調等婦科病
②中指根變細：對於經常吸煙、喝酒以及熬夜的人群，如果發現中指根變細，需要注意了，可能是肝氣不足，要注意修養，調整飲食，否則會出現肝病。
除了中指，手上這幾個地方也能看出肝好不好：
①手指浮腫
如果你的手指有浮腫的癥狀，說明你的肝功能異常持續時間比較久了，需要及時去醫院檢查啦
②手背青筋暴露
俗話說肝主筋（筋膜、肌鍵），如果手背上青筋暴露，這一信號直接說明這人肝不好。我們生活中都會遇到這種人，Ta們容易發怒，沒說幾句話就拍案而起，齜牙咧嘴，吹鬍子瞪眼的，都是因為肝火太旺了。
如何養肝效果最好？做好兩件事，養肝很簡單
①睡前推肝經——排毒
肝經和膽經恰恰相反，它在大腿的正內側，也就是內褲線的位置。每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。先左後右，反覆推上50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒，而您做夢都會做美夢
②飲食很重要，多吃養肝食物
枸杞
枸杞養肝是流傳已久的說法。枸杞和菊花它都是入肝經的。枸杞，具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
常喝通化丁香紅茶
為何丁香葉有養肝、護肝，預防肝病的作用呢？早在古醫書中就有記載，《本草通玄》：丁香，溫中健胃，易於僭上，損肺傷目。補肝、潤命門，暖胃、去中寒，瀉肺、散風濕。
所以現代人通過藥理分析，通化丁香葉可作為茶葉來泡水喝，製成的茶一般是經過發酵後做成的丁香紅茶。
肝病主任分析：
發酵之後的丁香產生一種紅茶多酚的物質，結合本身的所含生物鹼、礦物質等多種元素，所以具有比較強的清熱解毒的作用，在一定程度上可修復肝臟受損細胞，修復酒精肝、脂肪肝、肝炎等肝病。而丁香紅茶在通化盛產，因為背靠長白山，產地正宗，土壤肥沃，通化丁香紅茶的口感也非常醇正。
