乳腺增生，食療是個好方法，這5種食物＋這1物，通入散結除增生

隨著日益增長的經濟發展，人們越來越重視自身的健康問題。大多數人不了解乳腺增生，會以為是較嚴重的疾病，但實際上，乳腺增生既不屬於腫瘤也不屬於炎症，它只是身體內分泌紊亂所引發的生理問題。

乳腺增生並不是很嚴重的疾病，它和日常的生活方式與飲食息息相關。所以今天要討論的就是，如何在吃得舒服的基礎上還能有效的緩解乳腺增生，讓大家的身體能夠得到更好的保護與養生，不會受疾病的折磨。

乳腺增生應該遠離這些食物

比如油炸類、動物的脂肪類食物，重要的是少吃甜食。大部分女生都愛吃甜食，可是這裡要告訴大家，患有乳腺增生一定要遠離甜食哦，不要讓吃的不健康影響了我們身體。

現在的人們生活在高壓力當中，難免會精神萎靡。所以人們都有喝咖啡等飲料來提神醒腦。可是患有乳腺增生是不能喝咖啡、可可等高脂飲品的，它們含有大量的黃嘌呤，會加速乳腺增生的發生的。

好的飲食習慣會讓乳腺增生遠離大家，在我們的日常生活中，如果患有乳腺增生，可以通過一些食物的理療來減輕病痛的折磨。

乳腺增生可以多吃這些食物

1.多吃水果

水果具有新陳代謝的優點，能夠很好的排泄出身體里的垃圾。患有乳腺增生應該多吃紅蘋果，芒果，獼猴桃，山楂等水果。這些水果里含有豐富的維生素C，能夠有效的抗癌，預防乳腺增生進一步惡化。

2.多食用豆類菌類食品

豆製品里含有異黃酮，能夠很好的抑制乳腺癌的發生。而且豆類製品中含有植物雌激素，可以減少乳腺增生患者體內的雌激素分泌，對乳腺增生患者起到一定的保護作用。

3.多吃黑木耳，香菇，蘆筍等食物

這些食物中含有豐富的維生素成分，能夠提高機體免疫力。還有也應該多吃粗糧，如玉米，粗米等食物，這些食物中都含有豐富的營養，都對乳腺增生患者有極大的幫助。

4.多吃海帶

海帶等含碘食物對乳腺增生也有極大的幫助，海帶具有軟堅散結，消除疼痛等作用，能夠很好的緩解乳腺增生患者的病痛。

5.多吃富含維生素B6與維生素E的食物

這些食物也是乳腺增生患者首當其選的好食材，花生，核桃，芝麻等就包含這些豐富的維生素。這些維生素能夠清除掉乳腺增生患者體內的隱患，從而促使乳腺增生的康復，所以患有乳腺增生的女性們應當多吃此類食物。

所以廣大的乳腺增生患者朋友們，知道哪些食物宜吃，哪些食物不宜吃了吧。另外，食療只能作為輔助治療，如果乳腺增生嚴重的話，還是要及時進行正確的治療才是上策。

乳腺增生嚴重該如何治療？

乳腺疾病的治療，是需要每一名女性朋友都必須要重視的。我們都知道，乳腺增生是因為各種原因比如情緒、壓力、生活方式等引起的內分泌失調而導致的。所以乳房會出現脹痛、結節、纖維瘤等病症。

1.西藥

主要是雌激素調節劑，這是大家常說的西醫西藥治療方法。常用的如他莫昔芬、托瑞米芬等。眾所周知西藥副作用巨大，因此西藥主要針對乳房疼痛，影響工作與生活者偶爾服用。

2.中醫中藥

中醫膏貼外敷是目前治療乳腺增生等乳腺疾病最簡單有效的方法，且不含激素，不會傷害皮膚和腎臟胃。女性朋友選擇這類方子時也要注意，可以選擇傳統中醫名方——黃塔乳逍貼，此方資質極佳，在2009年被選入國家非物質文化遺產。

對患者的治好人群佔比在95%以上，因其安全性和實效性都非常好，獲得了國內很多醫生和患者支持，自主傳播其口碑。政府給予此方大力扶持，患者不用去醫院花冤枉錢，自己在家通過網路即可找到，使用起來也是非常方便的。

3.手術治療

只有少數乳腺囊性增生需要手術治療，比如年齡在40歲以上，有乳癌家族史者，且手術風險較大，不到萬不得已不要輕易選擇手術。

乳腺增生，日常生活中還應注意這些

1.保持好的心情

好的心情對於人體有很大的作用，它能夠調節身體的內分泌，因此乳腺增生患者一定要記住保持好的心情。

2.加強日常的鍛煉

很多的疾病都是由於肥胖引起的，所以如果要預防乳腺增生一定要經常的進行鍛煉。只有讓自己動起來，身體的代謝才會更好，同時胃口大開也能吃更多的食物，心情自然就會好了，這些都是相輔相成互相影響的。所以女性朋友想要預防乳腺增生，一定要為自己制定一個運動計劃表。

3.定期體檢

這一點也是最重要的一點，只有定時體檢我們才能第一時間知道自己的乳房的健康情況，女性朋友們無論有無乳腺疾病，都一定要重視乳腺檢查。

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