你怕是那個最不會玩手機的人
你怕是那個最不會玩手機的人
前幾天
小編眼睛十分不適
跑到醫院看了眼睛
醫生說是熬夜的原因
開了超級貴的葯
小編我悔不當初
現在的大學生呀
進入深夜
熄燈後總是不甘寂寞
眼睛總是不由自主地睜開
開始豐富的手機中的「夜生活」
下面圖中的人
是不是就是晚上熄燈後在宿舍的你
↓ ↓ ↓
睡前長時間玩手機危害多多多！！！
不僅會導致眼疲勞、眼睛干涉、視力下降、頭暈頭痛，電子設備發出的藍光還會干擾我們體內的生物鐘從而影響睡眠，我們也會因玩手機的姿勢而誘發頸椎和腰椎疾病等。而且據研究表明，睡前玩手機易使生物鐘紊亂，增加抑鬱隱患。
現在的學生
十個人里八個都因為近視要戴眼睛
我們都知道近視會看不清東西
那還有哪些壞處呢
↓ ↓ ↓
1.近視會造成眼睛抵抗力下降，會讓眼睛經不起風吹日晒，還易導致各種眼部炎症。
2.摘下眼鏡後，眼前模糊使大腦收集不到信號無法支配眼睛做出行動，就會導致眼睛無神毫無光澤。
3.近視度數深的人，基本上都會眼軸變長，導致眼球突出，視線沒有焦點，這就是傳說中的「死魚眼」！
4.高度近視會遺傳，會遺傳，會遺傳！！！（重要的事要說三遍）
近視四連
都這樣了
你難道還不要好好保護自己的眼睛嗎
現在的人吶
離了什麼都可以
唯獨離不了手機
有時候晚上睡前
還真說不準會有什麼要緊的事找你
那真的要看手機
該怎麼辦呢
↓ ↓ ↓
手機請離眼睛八丈遠
頭頂檯燈要打開
這才是晚上玩手機的正確打開方式
沒事的時候多看看遠方
多做做眼保健操
定會有雙明亮大眼
最後吶
LI理再為大家附上用眼小貼士
願大家都可以有雙「愛笑的眼睛」
1
不用手揉眼睛
當眼睛不舒服時，人們會下意識地用手揉。殊不知，手上的細菌最多。經一項研究發現，一雙未洗的手可能藏有幾十萬個細菌，這些細菌會引起各種眼病，尤其紅眼病等。因此，千萬不要用臟手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗乾淨，然後閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，也勿用手揉眼睛，應先閉上眼睛，等到眼淚大量流出時，再睜開眼睛眨幾下，多數情況下，淚水會將異物沖洗出來。
2
不亂用眼藥水
由於很多眼藥水都是非處方葯，因此不少人眼睛一不舒服就隨便滴一滴，結果越用越糟。不亂用眼藥水，用也得對症，眼睛紅了不一定就是炎症，也有可能是過敏，如果用了消炎的眼藥水，專家說這樣反而會更嚴重。一般只要是大包裝，超過0.4毫升的眼藥水都含有防腐劑。如果眼睛只是乾燥、疲勞癥狀，我們一般用不含防腐劑的人工淚液。
3
不戴隱形眼鏡
現在普遍使用的隱形眼鏡，都是使用高分子材質製造的，透氧效果不好，一定程度上阻礙了眼睛直接呼吸氧氣，使角膜缺氧，一旦有細菌、病毒侵襲，就特別容易感染。建議首選框架眼鏡，偶熱佩戴隱形眼鏡，最好半年驗一次光。
4
冬天多眨眼
冬天天氣很乾燥，再加上暖氣和空調的襲擊，更容易帶走眼膜表面的水分，讓眼睛幹上加干。專家介紹在乾燥的季節，或者長時間看電腦、電視時，一定會多眨眼，這相當於給眼睛做保濕按摩。另外，眼睛不要對著空調吹，以免出現乾眼症。
5
連續用眼絕不超過40分鐘
專家認為，正確的用眼習慣是保護眼睛的重中之重。一次用眼超過40分鐘，就會休息10分鐘，眺望一下遠處，或者閉眼休息一會，這樣眼睛才不容易疲勞和乾燥。
6
多吃黃綠色蔬菜
如胡蘿蔔、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，含有豐富的葉黃素和玉米黃素，能防止眼睛的功能性退變。
7
常飲枸杞菊花茶
常飲枸杞菊花茶，有明目、醒腦、養肝的功效，可改善乾眼癥狀。
看完這期推送
答應LI理一定要注意用眼呦
要拒絕晚上不當用眼
做一個擁有明亮雙眸的人
LI理工作室
微信ID:henau-lxy
一個講「理」的工作室
河南農大理學院團委
稿件來源|新媒體工作室
本期編輯|郭冰潔
責任編輯|周晶晶
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